Сад со јагоди со боровинки рецепт за здрав, нискокалоричен појадок - рецепти за здраво, нискокалорично

Детали

Здрав, нискокалоричен појадок со свежи јагоди

Денес имаме појадок здрава, нискокалорична чинија со боровинки и јагоди со вкусни чиа семе. Тука го надополнив мојот здрав, нискокалоричен рецепт за вкусен појадок со свежи јагоди и боровинки.

Сакам јагоди. Јагоди можев да јадам само во текот на целата година. Секоја година сум среќен кога сезоната на јагоди повторно започнува во мај и конечно можам да купам свежи јагоди. Исто така, секој ден возам до земјоделецот да купам свежо набрани јагоди. Пред сезоната на јагоди полека да помине, јагодите треба да се додадат на мојот здрав, нискокалоричен рецепт за појадок денес.

Јагодите му даваат на мојот здрав, нискокалоричен рецепт многу витамини и важни хранливи материи што му се потребни на телото. Ова е совршен додаток на многу важни протеини. Ова го обезбедува здравиот јогурт Skyr.

Јас исто така го додадов садот со боровинки и чиа семе. Ова му дава на организмот сите важни хранливи материи, антиоксиданти, протеини и масти што му се потребни за добар почеток на денот.

состојки

200g Skyr јогурт (130 kcal)

50ml соја млеко од кокос (10 kcal)

100g боровинки (64 kcal)

100g јагоди (32 kcal)

прирачник

Едноставно измешајте го Skyr јогуртот со кокосово млеко.
Измешајте во јагоди, боровинки и чиа семе.
Уживајте.

Здрав, нискокалоричен појадок за во канцеларија - брз и лесен

Мал совет: рецептот за нискокалоричен појадок има уште подобар вкус ако го промешате скијавиот јогурт со соја млеко од кокос ден претходно и оставете чиа семето да впие преку ноќ. Семето на чиа ја впива течноста преку ноќ и отекува. Небесен. Така, можете брзо да го понесете здравиот, нискокалоричен појадок со вас во канцеларија.