Неверојатната диета со пивски квасец - Тео списание
Неверојатна диета со пивски квасец
Пробајте и вие Неверојатна диета со пивски квасец.
Пивскиот квасец содржи скоро целиот спектар на есенцијални аминокиселини, витамини Б, Д, Х, Е, калциум, фосфор, магнезиум, калиум, железо, но и селен и хром, основни елементи за живот. Покрај тоа, содржи и протеини, липиди и јаглехидрати.
Покрај тоа, докажано е дека чудесниот квасец делува како антидепресив, а истражувачите неодамна го препорачуваат овој лек за ментални нарушувања предизвикани од стрес или анксиозност.
Лекот со пивски квасец трае помеѓу 10 и 30 дена, по што се препорачува пауза од една недела. Оваа обична состојка има многу едноставен принцип на работа: се зголемува во желудникот и ви го намалува апетитот и слатките закуски, ова се должи на високата содржина на хром.
Како да одржите диета со пивски квасец?
- Растворете лажичка сув квасец во чаша вода и пијте ја смесата наутро на празен стомак. Вечерта, пред спиење, повторете ја постапката.
- Може да комбинирате пивски квасец со мед за попријатен вкус. Затоа подгответе хомогена мешавина од две лажички сув квасец со две лажички мед и земете лажичка половина час пред главните оброци (појадок, ручек, вечера).
- Може да комбинирате и пивски квасец со грчки јогурт. Измешајте лажичка квасец со 125 гр грчки јогурт, и ако оваа мешавина не ве привлекува, дозволено е да додадете мед или мали парчиња овошје.
- може да растворите пивски квасец во пијалоци, особено во чаеви или овошни сокови, кои можете да ги консумирате помеѓу главните оброци.
За диетата да биде ефикасна, разгледајте ги следниве совети:
- правилно хидрирајте и пијте најмалку два литра вода секој ден.
- движете се така што телото го забрзува согорувањето на маснотиите.
- појадокот треба да содржи висококалорична храна што ви дава енергија во текот на целиот ден.
- ако го земете после јадење, пивскиот квасец ќе ви го зголеми апетитот и може да предизвика надуеност.
- пивски квасец не е индициран за луѓе кои страдаат од тешка бубрежна слабост.
- не заборавајте да внесете во вашата исхрана многу зеленчук, салати, над кои можете да посипете сув квасец.