Неверојатната приказна за човек кој изгуби 110 килограми без диета! Еве како успеа! Кфетеле

Во 2001 година, човекот тежел повеќе од 200 килограми. Тој ги испроба сите можни диети за да ослабе.

килограми

Секоја диета што ја проба беше иста: не смееше да јаде одредена храна. Таа изгуби малку тежина, а потоа ги врати килограмите, плус некои дополнителни.

На 11.09.2011 година го загуби летот 93 киднапиран од терористите. Тогаш почувствува дека има нова шанса за живот. Одлучи да се откаже од чудни диети и почна да го познава своето тело.

Со познавање на биохемијата, младиот човек проучувал како реагираат хормоните, ензимите, невротрансмитерите, за да го натера да се здебели.

Тој научил дека слабеењето не значи броење калории, туку создавање соодветна хормонална средина што ќе доведе до слабеење.

Човекот успеа да изгуби 110 килограми за две и пол години, без диета, следејќи ги само советите подолу.

1. Престана да држи диети и започна да го храни своето тело - Тој воведе омега-3 масни киселини, органска храна и протеин со добар квалитет. Ако сакаше бонбони, чипс или пица, ги јадеше веднаш. На крајот, тој го изгуби вкусот за нездрава храна и неговото тело почна да посакува повеќе здрава храна.

2. Тој го излечи неговото варење - Открил дека една од причините што се здебелила е слабото варење, бидејќи неговото тело не може да извлекува хранливи материи од храната. Почна да конзумира многу ферментирана храна и пробиотици.

3. Почна да ја лекува апнејата - Апнеа создава хормонална средина во организмот што промовира гоење. Апнеа се третира со уред.

4. Започнете да користите техники за намалување на стресот - Стресот го зголемува нивото на кортизол во телото. Ова, заедно со воспалителни хормони, доведуваат до постојана желба. Човекот започна да медитира секое утро.

5. Почна да води умерен живот - Тој ги намали трошоците, се пресели во куќа што можеше да си ја дозволи, па дури и започна да одгледува свои растенија. На овој начин, тој почна да биде помирен и помалку стресен.

6. Решени емоционални проблеми - Почна да прави практики за визуелизација кои му помагаа да ги реши траумите во минатото. Покрај тоа, овие практики му помогнаа да го прифати неговиот процес на слабеење.

7. Тој го детоксикуваше своето тело - Последните 20 килограми ги изгуби со помош на алкални течности, како вода со сок од лимон или јаболков оцет, зелени сокови, многу салати и пупки.