НЕВЕРОЈАТНО! Вие губите до 1 килограм на ноќ додека спиете! Националниот весник

За жените кои отсекогаш сакале да губат телесната тежина без напор, д-р Каролин Аповијан, специјалист за дебелина со над 25 години искуство во исхраната, го најде решението: може да изгубите вишок килограми додека спиете.

Каролин Аповијан беше професор по медицина на Медицинскиот факултет во Универзитетот во Бостон и поранешен консултант за исхрана во НАСА. Годишното искуство им беше од голема корист во откривањето на методот со кој луѓето можат да изгубат тежина преку ноќ. Тој ги откри тајните во неговата нова книга „Диета преку ноќ: Докажан план за брзо, трајно слабеење“.

„„ Диетата преку ноќ “е првата диета во светот за која има медицински податоци кои потврдуваат дека произведува непосредни и трајни резултати. Willе изгубите до 900 грама првата вечер, четири килограми во првата недела и ќе продолжите да слабеете и во следните недели “, вели д-р Аповијан. Нутриционистот исто така изјави дека чувството на глад се јавува кога не спиеме доволно, што го стимулира лачењето на хормонот поврзан со глад, па затоа оние што ја одржуваат диетата треба да спијат најмалку осум часа на ноќ.

За почетници, првиот ден ќе консумирате само течни протеински шејкови - кои имаат за цел да го забрзаат метаболизмот преку ноќ, така што до следното утро веќе може да изгубите до еден килограм. Во текот на следните шест дена, ќе се донесе диета со висока содржина на протеини, која ќе му помогне на организмот да согорува маснотии. Д-р Аповијан вели дека во овие шест дена не е забранета храна, зеленчукот и овошјето се дозволуваат во неограничени количини за да се борат против чувството на глад. За овие шест дена ќе можете да изгубите четири килограми, тоа е за една недела, ќе изгубите, вкупно, пет килограми. Тогаш циклусот може да продолжи.

---