5 совети да не се вари варењето по долгиот велигденски пост

Но, велигденската трпеза е полна со добрите што не сте ги јаделе веќе некое време и за кои сте многу гладни! Покрај тоа, околу масата ги имате сите ваши најблиски и многу теми за дискутирање, така што има многу време за храна. Еве како целата Велигденска атмосфера ве поттикнува на вишок храна и вода, што може да ви даде разни дигестивни нарушувања и гастроинтестинални манифестации: варење, гадење, повраќање, главоболки, надуеност, дијареја, билијарни кризи (железни кризи) итн.

вари

ЗДРАВСТВЕН ХОРОСКОП: откријте што ви подготвуваат вездите.

5 совети да не се вари варењето по долг пост Грижете се за својствата на храната

За традиционалните велигденски јадења да не „паѓаат силно“ на вашиот стомак, препорачливо е да консумирате 60% јадења од зеленчук и 40% „слатки“ јадења. Со други зборови, за бифтек од јагнешко месо, одговарајте на двојна салата. Препорачливо е да го започнете велигденскиот оброк со зеленчук, за да го отворите варењето со „лесна“ храна.

Супата на секој оброк има улога на разредување на гастрични сокови и пуфер на нивната киселост, често функционирајќи како „прелив“ за стомакот.

Препорачливо е да јадете супа на секој оброк, внимавајќи малку да ја загреете. Избегнувајте јадење ладна или многу топла храна.