Неверојатна диета со сливи

Диетата со сливи ви помага брзо да изгубите тежина без да се изгладнувате. Еве колку е лесно да се одржи!

Диета со сливи. Оваа диета може да ве дехидрира доколку се обидете да ја следите подолг временски период. Значи, по 7 дена уживајте во стопените 7 кг и обидете се да преминете на здрава и балансирана исхрана.

сливи

Појадок - На појадок треба да јадете 8 сливи на празен стомак. По половина час, изедете варено јајце, домат и јогурт. Изберете да испиете шолја зелен чај или незасладена лимонада од лимон.

Диета со сливи. Прва закуска - За ужина, јадете 3 сливи и 4 ореви. Исто така, испил голема чаша вода и две парчиња лимон во неа.

Ручек - За ручек, изберете супа од зеленчук и пилешки бифтек (150 грама), послужени со малку зеленчук на скара (црвена пиперка, морков). можете да послужите супа, 250 грама пилешки бифтек на скара зачинет со зеленчук или салата од суров зеленчук.

Диета со сливи. Втората закуска - За втората закуска, која е задолжителна - како и со сите споменати оброци, изберете да јадете 6 сливи и 50 грама сирење.

Вечера - На вечера треба да јадете 4 сливи, зеленчукова просторија или јогурт со овес. Не јадете после 18:30 часот. Ако сте сè уште гладни, до 20:00 часот, можете да јадете уште две сливи.