Неверојатна приказна за слабеење на Антон Маер во Шонгау
Ажурирано: 27.03.11 - 19:35 часот
Два Антона се вклопија денес таму: Антон Мер со XXL фармерки што ги носеше пред режимот на слабеење. Покрај тоа, неговиот нутриционист Марита Фишер.
Питинг - Многу се зборува за воздржаност и слабеење за време на постот. Антон Мајр (56) од Пејтингер презеде акција - и изгуби неверојатни 50 килограми за само пет месеци. Неговиот таен рецепт? Тој јаде здраво - за прв пат во животот.
„Меи, си ослабела“ - Антон Мајр од Питинг честопати ја слушал оваа изрека во изминатите неколку недели. Потоа се насмевнува малку засрамен, можеби дава срамежлив одговор. Но, тој е среќен поради тоа. Затоа што тој мораше да издржи друга, помалку убава изрека со децении: „Премногу си дебел“.
Мер знаеше дека, на крајот на краиштата, секогаш било така. „Моите родители беа дебели, и јас. Никогаш не морав да се грижам за храна “, вели тој. Така остана кога го напушти родното место во Пеитинг во областа Вајлхајм-Шонгау и се пресели во Минхен, каде работеше како возач на автобус. Нередовно време на јадење, многу месо - Мер не размислуваше за својата диета. „Никогаш не знаев каде и што јадам. Храна од кантина, касап - други луѓе секогаш ми готвеа “.
Помеѓу тоа, Мер, како и многу луѓе со прекумерна тежина, проба една или друга диета, Slimfast, Weight Watchers, но тоа не направи многу: ако изгубеше неколку килограми, тие се вратија набргу потоа. Тој вежбаше фитнес веќе дванаесет години, поради неговите интервертебрални дискови, но тоа не помогна во ниедна тежина. Секогаш кога некој би ја фрлил фразата „Премногу си дебел“ во лицето и го прашувал Мер што треба да прави, одговорот постојано се враќал: „Јадете помалку.“ Како да е така лесно. Бидејќи сè е во исхраната здраво. Но, Мер не знаеше за тоа во тоа време.
Висок 1,76 метри, тежок 120 килограми. До неодамна, тоа беа мерењата на Антон Мер. Денес е висок 1,76 метри: Сепак, тој сега тежи само 67 килограми.
Тој започна да размислува само кога минатата година се врати во куќата на неговите родители во Питинг и отиде да го посети матичниот лекар. Мер сега тежеше 120 килограми и беше висок 1,76 метри - „лекарот рече дека ќе станам дијабетичар“. Ова сознание беше шокантно за 56-годишникот. Да се разболам трајно, „тоа беше кошмар за мене“. Минатиот август тој конечно отиде на лек за слабеење, каде паднаа осум килограми. „Тоа беше навистина одлично, сè е објаснето таму. Но, на крајот е непрактично, бидејќи потоа повторно сте сами “.
Дома, секојдневието брзо заплеткаше повторно, леберкусот, колбасот, килограмите се привлекоа и здравјето повторно се влоши. Во очај, Мајр повторно се појави кај својот матичен лекар две недели подоцна и побара помош. „На крајот на краиштата, тој рече: Оди кај г-ѓа Фишер.“ Тоа треба да го промени животот на Мејр од темел. Марита Фишер, медицинска сестра и нутриционист, работи со „Medio-Reduce“ во Питинг, практика за медицинско-биолошко слабеење.
51-годишникот видел многу, но никогаш порано случај како Антон Мер. „Тој немаше апсолутно никаква идеја за исхраната или како да подготвува храна, тој дури немаше тенџере дома“, вели таа. Дека некој не сака да готви, добро, но нема тенџере? Кога му објасни дека од сега ќе мора да готви секој ден за себе, „еден свет скоро пропадна за мене“, се присетува Мејр. Со него, Фишер мораше да започне од нула.
Во нејзиното вежбање има две мали корпи со празни кутии за храна од различни супермаркети Пејтингер. Мер мораше да погледне каква храна има, а потоа да оди на шопинг - за прв пат во животот сам да подготви оброк. „Секако дека бев надвор и бев со векови и морав постојано да ја прашувам продавачката. Но, тоа беше импресивно “, вели Мер. Неговиот распоред на оброци е структуриран од почетокот на септември. Тој јаде редовно, не во одреден момент помеѓу. И тој знае „дека дебел бокал едноставно не му одговара на долг рок“, вели Фишер.
Мејр сега јаде многу зеленчук и овошје, често посно месо и риба, подготвени на скара за контакт. „Тоа е како вафли железо за месо“, објаснува 56-годишникот. „Можете да работите со малку маснотии и тоа е брзо.“ Тој веќе обнови три примероци и веројатно никогаш нема да стане одличен готвач. Но, не мора да биде. Фишер се грижеше за Мер на неговите две посети неделно, диетата беше совршено прилагодена на него - ќе изгледаше многу поразлично со помлад или поспортски тип. „Неговото тело работи со полна брзина, па затоа е важно тој да јаде редовно, за да му биде добро здравјето“, вели Фишер.
На почетокот Мер не беше сигурен дали ќе издржи. Но, тој остана храбар, поттикнат и од успесите: Понекогаш губеше 2,5 килограми за три дена. „Секако дека има многу вода и миење на вода“, нагласува Фишер. По намалената калорична диета дојде фазата на собирање и стабилизација, килограмите продолжија да опаѓаат. Со 90 килограми, Мер се пријави на чекор аеробик и е стабилен на 67 килограми од јануари. „Губење на тежината има визуелен и здравствен аспект“, вели Фишер. Мејр визуелно не би повредил пет килограми повеќе, но е толку оптимален за здравјето. „Тој беше болен, сега не му требаат никакви лекови“.
Мер е задоволен што неговиот специјалист потврди дека: вредностите на крвта се враќаат во нормала. Како и да е, Мејр никогаш не смее да биде несовесен. „Масните клетки се активни пет години, мора да ја манифестирате вашата диета“, предупредува Фишер. Но, Мер ги интернализира своите нови навики во исхраната. Ако вози во текот на денот, тој ја носи својата храна со себе. Кога е поканет во куќата на еден пријател навечер, тој научил како да се однесува во текот на денот. „Сега може да јаде пица, но не секој ден“, вели таа. „И тој треба да јаде торта исто така, не мора да биде на диета“.
Мејр повеќе не е гладен. Не како порано кога тој не појадуваше и тогаш се појави желбата. „Јас секогаш се исполнувам“, вели Мер. Lifeивотот на 56-годишникот целосно се смени за само неколку месеци. Многумина кои претходно го познаваа му се восхитуваа на неговиот настап, некои дури се и jeубоморни. „Сега ми приоѓате многу поинаку, како тенка личност кон која се третираат поинаку, поценето.“ Во аеробик, на пример, тој сега може да се држи многу подобро. „Пред тоа, јас се вртев како Христовата страст.“ Фактот што тој мораше целосно да се облече беше пријатна вознемиреност за Мер. „Порано беше голем проблем воопшто да се добие облека во големина.“ Тој мораше да оди во специјални продавници, „тоа беше лошо“. Неодамна имаше панталони со големина 62. Тој сепак чуваше пар 58 панталони - како потсетување за времето што не беше толку одамна.