Неверојатната диета со портокали

Дали досега сте пробале безброј диети, но никој не ви ги дал ветените резултати? Време е да ја испробате диетата со портокал, што ќе ви помогне да изгубите 2 кг за 2 дена. Еве како работи!

Портокалите се меѓу ретките овошја кои имаат малку калории, но и силни антиоксидантни својства. Ова ќе го детоксицира вашето тело додека се ослободите од вишокот килограми. Овие агруми се збогатени со каротеноиди, кои стимулираат елиминација на токсините од телото и истовремено спречуваат штетно дејство на слободните радикали врз клетките на организмот.

Портокалите содржат многу растителни влакна, неопходни ако сте на диета бидејќи му даваат чувство на ситост на организмот, и поради оваа причина ќе јадете се помалку и помалку. Сепак, едно треба да имате предвид кога ја следите оваа диета е дека можете да ја одржувате само 2 дена во неделата.

Еве го планот за исхрана што треба да го следите!

1 чаша свеж сок од портокал

1 парче тост од интегрално брашно

Чаша незасладен зелен чај

Парче тост од интегрално брашно

Пред спиење може да консумирате уште 2 портокали

1 чаша свежо исцеден сок од портокал

200 мл грчки јогурт и парче леб од интегрално

1 чаша сок од портокал

100 гр обезмастено сирење, 1 парче леб од интегрално брашно, 1 портокал

Пред спиење можете да јадете уште 2 портокали