Невестата диета; Свадби Jенифер
Резиме:
Скоро секоја невеста започнува диета веднаш по свршувачката. Отсекогаш ги советував моите невести да не држат премногу диети, или подобро воопшто да не држат диети. За жал, тешко е да се планира свадба ако сте гладни и лошо расположени. Исто така, вашиот иден сопруг ве сака само за тоа што сте.
Како и да е, јас сега се омажам и што да кажам ... полека почнувам сама да држам диета. Иако воопшто не сум диетално момче. Сакам да јадам премногу, безмилосно сум недоследен и го мразам спортот. Најдобри предуслови за диети ....
Невестинските диети секогаш се малку поинакви од диетите што ги правите затоа што стававте 4 килограми на Божиќ. Тие се поврзани со емотивна позадина.
Како невеста, за жал имате тенденција да сакате да изгубите премногу тежина премногу брзо и да прибегнете кон премногу тешки диети. За жал, тоа е особено погрешно. Прво, добро познатиот јо-јо ефект обично се поставува потоа и второ, тешката диета секогаш доведува до лошо расположение. Што е апсолутен убиец, заедно со стресот од планирањето на венчавката.
Пред сè, би сакал да апелирам до сите невести да ослабат здраво. Ништо за брзање и претпочитаат да носат елече за да ги сокријат можните проблематични области. Потребна ви е вашата сила и, пред сè, вашиот ум за да ја испланирате свадбата од соништата.
Најважно од сè е да не останете гладни! Оние кои премногу гладуваат, ризикуваат да тежат повеќе после венчавката отколку порано. Не е важно колку јадете, туку дека јадете вистинската. Многу честа заблуда е дека колку помалку јадете, толку повеќе слабеете. На почетокот, исто така е точно, килограмите паѓаат и паѓаат додека не дојде редот. Ако тогаш повторно почнете да јадете на половина пат нормално, телото се претвора во спротивното. Тој беше толку запален што сега ги канализира сите хранливи материи веднаш во масните клетки и го следи добро познатиот јо-јо ефект.
Обратно, може исто така да се фатите за клиничка слика толку брзо и да предизвикате нарушување во исхраната. Телото работи на режачот, така што мозокот ужива да гладува.
За да ги избегнете обете, важно е да јадете добро и, пред сè, да пронајдете диета што ви одговара. Сите диети од списанијата се сите добри и добри, но најчесто не се ефикасни и, пред сè, не се доволно избалансирани.
Да се најде вистинската диета во џунглата е многу, многу тешко. Пред сè, треба да размислите што сте подготвени да направите и да постигнете за диета пред свадбата. Нема смисла да барате супер диета Хајди Клум ако апсолутно не сакате да се занимавате со било каков спорт. Значи, секогаш треба прво да размислите за себе за да го пронајдете вистинскиот за себе.
Прво на сите, мора да се слушате себе си. Размислете колку килограми треба да изгубите пред венчавката и, пред сè, видете колку време ви останува. Тогаш е време да се постават реални цели. Реалните цели се цели што можат да се постигнат без да се разболат. Со други зборови, можно е да изгубите здрави 10 килограми за една година, дури и за 6 месеци, но не е можно за 4 недели.
Тогаш мора да видите дали и колку спорт можете да планирате во вашата свадбена диета. Затоа што ако се занимавате многу со спорт, секако можете да јадете повеќе и да се занесете повеќе.
Тогаш е важно да не барате диета која е многу еднострана. Ако имате поголеми цели за губење на тежината, ризикувате да паднете во неухранетост и, пред сè, диетата може брзо да стане огромна. Како заклучок, секогаш барајте диета што нуди разновидност и, пред сè, е избалансирана.
Значи мотото е ... само здравата и урамнотежена исхрана е долготрајна и ви ја носи посакуваната цел.
Никогаш не барајте фустан за кој мислите дека може да изгледате одлично за неколку месеци. Целата облека е прилагодена, но од една страна има проблематични области кои не можат да се отстранат со ниту една диета во светот, а од друга страна се ставате под толкав притисок што може да доведе до многу нездрава диета.
Пример за ова: Таканаречените „Handубовни хендели“ (масни колкови), овие секогаш остануваат малку во изразена форма. Тесниот фустан со кожа е сè уште обемен, без разлика колку ќе изгубите. Јас и сега имам 36-38. Пред неколку години имав 34 години. Моите рачки за Myубов се многу карактеристични и секогаш видливи, без разлика колку тежам.
Значи ... секогаш изберете фустан во кој ќе се чувствувате 100% пријатно. Не поставувајте нереални очекувања од себе!
Тогаш треба да се почестите со таканаречените Денови на измами. Овие не само што се важни за телото, умот и душата, туку исто така навистина го зголемуваат метаболизмот со цел да постигнат уште подобри цели во исхраната. Измамничките денови се денови во кои јадете се што сакате и не мора да се чувствувате лошо поради тоа.
Мал излет: ако сакате да се почестите со нешто за да се ослободите од проблематичните области, можете да се справите со темата криолиполиза. Криолиполизата е метод во кој масните клетки се уништуваат од студ, а потоа се излачуваат преку телото. Целата работа се случува без операција и без застој. И ДА, навистина работи! Јас сам го тестирав. Треба да се напомене дека третманот може да го спроведува само компанија одобрена од ФДА. Единствениот уред што го има овој печат на одобрување се нарекува CoolSculptingⓇ. Таквите уреди може да се најдат кај познати пластични и естетски хирурзи.
И самиот мразам секакви диети. Јас едноставно не сум таков за тоа, бидејќи сум максимално недоследна! За време на една долга епизода на болест, станав свесен за Атила Хилдман. Не само што бев убеден во неговата loveубов кон животните, туку и во неговиот успех. Атила Хилдман е германски папа на вегани. Напишал многу книги, има свои ресторани и е најтитипичен веган што постои. Добро е познато дека предрасудите кон веганите се големи, затоа што имате типична слика за некој со сплетена коса, само-направена облека и неверојатно несимпатичен. Што не е случај во овој случај!
Само сакав да пробам, ја купив неговата книга „Веган за фит“ и започнав. Имајте на ум, само за да станете подобри и да не ослабнете. Повеќе не се занимавав со спорт, освен вообичаениот тренинг за обука со мојот коњ.
Досега добро ... книгата има многу одлични рецепти, па дури и многу слатки гревови.
Јадев ситост секој ден, уживав во многу разновидност секој ден и ослабев 4 килограми во рок од 3 месеци. Без никаков напор. Значи, вредеше за мене од секој поглед.
Она што се обидувам да ви го кажам е дека диетата може да биде забавна и не мора да се присилувате во теретана пет дена во неделата.
Пронајдете свој начин и само слушајте се и не дозволувајте ништо да ви зборува во тоа. Ова е единствениот начин да ја постигнете вашата свадбена фигура за вашата венчавка од соништата.