Невообичаени сендвичи од авокадо

9 симпатични и брзи мини предјадења за празниците - многу здрави

Мезе не недостасуваат на празничната трпеза и не е изненадувачки, со оглед на тоа што не можете.

Диети со овесни трици

Овесната каша е многу популарна и многу луѓе сакаат ситост и стил.

6 постојани и здрави сендвичи за деца и возрасни

Ништо не се споредува со домашните сендвичи! Можете да користите неколку умерено.

5 домашни пити со грав што ќе ве импресионираат

Многу луѓе сакаат паштета, но комерцијалната не е 100% здрава и нискокалорична. паштета.

1. Авокадо како сендвич со јајца

сендвичи

Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!

Зошто да користите 2 парчиња леб онолку долго колку што можете да користите половина авокадо, откако ќе ги отстраните семето од него? Ова е уникатен сендвич, но е исклучително лесен за правење со следниве состојки:

  • 1 морско авокадо, полу-печено
  • Печени јајца
  • Сол и бибер по вкус
  • Магдонос
  • Лук во прав
  • Оригано
  • Неколку парчиња шунка - по избор

2. Сендвич со авокадо и спанаќ

сендвичи

  • Авокадо
  • 2 лажици козјо сирење
  • 1 чаша свеж спанаќ
  • Маслиново масло или путер
  • 2 парчиња стопена моцарела
  • 2 лажици сос од песто или винегрет или кој било друг лесен сос
  • 2 парчиња леб од интегрално

3. Сендвич со крем од авокадо и пушен лосос

невообичаени

  • 1 големо авокадо, добро поминато
  • Сок од лимон
  • 2-3 парчиња пушен лосос
  • 1 или тврдо варено
  • 2-3 парчиња домати
  • 1 парче леб од интегрално, со семе
  • Сол
  • Црвена пиперка

4. Сендвич со крем од авокадо и туна

авокадо

  • Лепчиња или леб од цели зрна, со семиња
  • 1 конзерва туна без масло (внимателно погледнете ја конзервата без сос или масло)
  • 1 голем домат или 2 мали домати
  • 1-2 парчиња зелен кромид
  • Сок од лимон
  • Копар
  • 2-3 зелени маслинки, исечени или каламата
  • Лук
  • Пипер

5. Сендвич со крем од авокадо, цвекло и телемеа

авокадо

  • 2 големи и зрели авокадо
  • Парчиња леб колку што ви требаат, но бидете интегрален леб со семки
  • Сок од лимон
  • 2-3 нишки зелен кромид или сецкан црвен кромид
  • 200 грама телемеа со зелена боја
  • 4 лажици варена цвекло, рендано
  • Сол, бибер по вкус

6. Сендвич со авокадо и шунка од мисирка

  • 1 француска багета, доволно тенка
  • 1 лажица чили
  • 1 лажица ким
  • 450 грама шунка од мисирка
  • 2 средни домати, ретко исечени
  • 100 грама црни маслинки, исечени
  • 50 грама зелен или црвен кромид
  • 75 грама сирење чедар, рендано
  • 70 грама сирење Гауда, рендано
  • 1 големо авокадо, исечено
  • Половина чаша грчки јогурт со малку маснотии
Слични написи

Што се случува ако јадете по едно авокадо на ден

Многумина веруваат дека авокадото е зеленчук поради својата боја, но всушност е овошје. Така е, единствена што веќе не постои. Тоа е единственото овошје кое содржи малку шеќер и содржи лен.

Смути со авокадо за секој ден во неделата

Многумина сметаат дека авокадото е зеленчук, но на крајот тоа е овошје и друго прилично посебно што би го рекле. Тоа е затоа што е единственото овошје кое содржи здрави масти како маслиновото масло.

Започнете го денот со инспиративни оброци од авокадо - неверојатно слабеење

Избор на авокадо за време на појадок е одлична идеја. Малкумина знаат кои придобивки ги носи ова овошје и колку е разноврсно при готвењето. Плус, ако сакате.

Како да се избере вистинското овошје од авокадо за да биде што е можно вкусно

Ако веќе сте го имале првото искуство со авокадо и не бевте пријатно воодушевени, тоа значи дека не сте го избрале правилно и затоа не сте можеле правилно да го подготвите. Авокадото е овошје.