Неврастенија - Причини, симптоми и третман
Терминот неврастенија порано беше заедничко име за голем број нервни поплаки. Во современата медицина во голема мера е заменет со терминот синдром на хроничен замор.
Содржина
Што е неврастенија?
Терминот неврастенија укажува на слаб нерв, преголема стимулација на нервите. Тоа беше една од најчестите дијагнози во 19 и почетокот на 20 век кога не можеше да се најде органска причина за физички проблеми. Бидејќи не може да се открие органско оштетување, неврастенијата сега повеќе се гледа како психолошко нарушување или невроза, дури и ако сè уште не е прецизно истражено дали причините се повеќе психолошки или физички.
Различните знаци на нервна слабост може да се појават по долги болести, силни емоционални тензии, периоди на продолжена, висока концентрација или емоционални проблеми. Погодените луѓе тогаш страдаат од исцрпеност и хроничен замор дури и со мал физички или ментален напор. Терминот „неврастенија“ го измисли њујоршкиот невролог M.орџ М.Бард, кој сметаше дека прекумерната стимулација на нервите е реакција на електричната револуција од неговото време. Современата медицина зборува за синдром на хроничен замор или синдром на прегорување.
причини
Луѓето со лични карактеристики како што се амбиција, склоност кон перфекционизам, несоодветни вештини за управување со стресот, синдром на помошник или неможност да се каже не се особено изложени на ризик. Прекумерните барања што повеќе не можат да ги исполнат предизвикуваат да изгорат внатре. За разлика од невропатијата, неврастенијата нема органско оштетување на нервите. Различни причини беа видени во различно време.
Сигмунд Фројд ја виде како акумулира сексуална енергија; други истражувачи ја гледаа како нарцисоидно нарушување поради проблеми со самодовербата или неуспешно однесување во конфликтот. Во моментот, причините главно се гледаат како прекумерна стимулација предизвикана од надворешни влијанија или физички и ментален преголем напор.
Симптоми, заболувања и знаци
Различни симптоми можат да се појават кај неврастенија. Чести знаци се исцрпеност и чест замор, вознемиреност, срцеви неврози и невралгија. Но, исто така, главоболка, проблеми со концентрацијата, раздразливост и меланхолија се меѓу знаците. Понекогаш болеста се манифестира во сексуална аверзија или сексуални нарушувања.
Симптомите можат да бидат фаворизирани од надворешни стимули, но исто така можат да произлезат од премногу монотонија. Дури и ниското ниво на физички и ментален стрес значи дека погодените треба да се опорават подолго од здравите луѓе. Оваа клиничка слика беше позната уште од крајот на 19 век.
На пример, за австрискиот писател Роберт Мусил е познато дека тој се консултирал со невролог во 1913 година поради палпитации со зголемен пулс, грчеви при заспивање, дигестивни нарушувања, депресивно расположение и ментален замор. Во тоа време работел како библиотекар на Техничкиот универзитет и страдал од глупоста на оваа работа.
Дијагноза и тек на болеста
Поради широк спектар на симптоми, неврастенијата не е лесно да се дијагностицира. Засегнатите обично страдаат многу силно од своите симптоми субјективно, дури и ако не може да се најде органска причина за нив. Покрај тоа, курсот е претежно подмолен. Често може да поминат години пред да се постави дијагнозата. Физичките поплаки често се испитуваат подолг временски период и се третираат доколку е потребно.
Раната дијагноза е најдобра затоа што повеќето луѓе се желни да ги следат нивните симптоми, што може да создаде нови стравови што можат да ги влошат симптомите. Честопати се посетуваат неколку лекари за конечно да се најде причината. Во повеќето случаи, дијагнозата се поставува преку детални дискусии со пациентот за симптомите откако ќе бидат исклучени физичките причини.
Компликации
Понатаму, погодените страдаат од сексуална аверзија и исто така од раздразливост или депресија. Неврастенијата, исто така, доведува до проблеми со варењето на храната или зголемен пулс. Ова исто така може да доведе до нарушувања на спиењето и грчење на мускулите. Како по правило, неврастенијата може да се третира добро. Третман со лекови е неопходен само во тешки случаи.
Антидепресивите имаат различни несакани ефекти што може да се појават. Понатаму, засегнатото лице мора да го намали стресот за да се избегнат симптомите на неврастенија. Болеста е обично позитивна ако неврастенијата се дијагностицира и третира доволно рано. Здравиот начин на живот има многу позитивно влијание врз болеста.
Кога треба да одите на лекар?
Постојаниот стрес и емоционалното оптоварување доведуваат до сериозни нарушувања на здравјето. Ако засегнатото лице страда од несоница, вознемиреност или апатија подолг временски период, треба да се консултирате со лекар. Иритација, промена на расположението или абнормално однесување се знаци на неправилност и треба да се испитаат и разјаснат. Дефицити на внимание, намалување на менталните перформанси и нарушувања на концентрацијата се дополнителни индикации за проблем.
Посета на лекар е неопходна штом секојдневните или професионалните барања веќе не можат соодветно да се согледаат и да се исполнат. Во случај на депресивно расположение, губење на благосостојба или губење на виталноста, ова мора да се пријави кај лекар. Доколку има намалено либидо, неправилен менструален циклус, општа слабост и главоболки кај жените, потребен е лекар. Анксиозност, брза исцрпеност и дигестивни нарушувања се јавуваат кога има здравствен проблем.
Треба да се консултирате со лекар веднаш штом симптомите продолжат без прекин, ќе се зголемат интензитетот или ќе се развијат понатамошни симптоми. Промените во внесувањето храна, проблеми со телесната тежина, незадоволство и грчеви на очите и екстремитетите треба да бидат презентирани на лекар. Палпитации, зголемен крвен притисок и губење на учество во социјалниот и општествениот живот предизвикуваат загриженост. Посета на лекар е неопходна за да може да се започне истражување за причината.
Третман и терапија
Нервните симптоми што се јавуваат кај неврастенија се знак дека моќта на само-заздравување на организмот е ослабена од надворешните побарувања. Затоа, погодените треба прво да ја сменат брзината и да се вклучат во фази на релаксација со цел повторно да се регенерираат. Се препорачува индивидуално прилагодена бихевиорална терапија за замена на однесувањето што може да го фаворизираат нарушувањето со нови, промовирачки на здравјето.
Најдобро е истовремено да се прави лесен физички тренинг со цел да се намали склоноста кон одмор, што погодените лица ја покажуваат поради своите симптоми. Важно е да се очекува што е можно повеќе од телото и во исто време да се гарантира колку што е можно поголема заштита. Бидејќи неврастенијата е системска болест во која не е јасно дали причините лежат повеќе во душата или во телото, начинот на живот треба да се прилагоди паралелно со бихевиоралната терапија.
Ако се појават симптоми на депресија и анксиозност, може да се препишат антидепресиви. Корисно и важно е за погодените да научат како да го намалат стресот на здрав начин.
Можете да ги најдете вашите лекови тука
Изгледи и прогноза
Прогнозата за неврастенија зависи од повеќе фактори и варира од случај до случај. На шансите за закрепнување значително влијае структурата на личноста на пациентот. Кај луѓето кои се ставаат под голем притисок и постојано се подложени на големи очекувања, неврастенијата може да се развие во долгорочен товар.
За да се надмине болеста, потребно е фундаментално преиспитување и прилагодување на начинот на живот, што честопати води само до траен успех под психотерапевтско водство. Колку побрзо започне терапијата, толку се поголеми шансите за закрепнување. Ако симптомите постоеле подолго време, тешко е да се променат одредени автоматизирани однесувања или целосно да се напуштат. Покрај тоа, нелекуваната неврастенија може да доведе до депресија, која бара подолг и поинтензивен третман.
Прогнозата се подобрува ако пациентот е умен и подготвен да ги идентификува стресните фактори што се карактеристични за него и да развие нови стратегии за справување со стресот. Зајакнување на самодовербата преку решливи предизвици и одржување на социјални контакти, исто така, помага да се справите со болеста.
Со цел неврастенијата да се излечи долгорочно, предизвикувачите треба да се најдат и да се елиминираат што е можно повеќе. Рецидив на старо однесување може да доведе до повторување на симптомите во кое било време.
превенција
Добра превенција од нервни нарушувања е добра рамнотежа помеѓу стресот и релаксацијата. Секој што работи често под висок притисок треба да префрли брзина. Понекогаш помага само да се направат повеќе паузи и да се дадат приоритет. Ако монотонијата е премногу, различноста помага и ако нервите се премногу стимулирани, помага да се минимизираат стресните фактори.
После нега
Како по правило, заболените од неврастенија имаат само многу ограничени или многу малку достапни мерки за следење, така што пациентот треба идеално да се консултира со лекар многу рано во оваа болест. Сепак, понатамошните компликации и поплаки можат да се спречат или ограничат, бидејќи тоа не може да доведе до само-заздравување.
Колку порано се консултира лекар, толку подобро е обично понатамошниот тек на болеста. Оние погодени од неврастенија честопати зависат од терапија од психолог. Помошта од сопственото семејство или роднини е исто така многу важна со цел да се спречи депресија и други психолошки нарушувања.
Контактот со други пациенти со неврастенија исто така може да има позитивно влијание врз понатамошниот тек на болеста, бидејќи тоа доведува до размена на информации што можат да го олеснат секојдневниот живот. Кога земате лекови, засегнатото лице секогаш треба да ги следи упатствата на лекарот и да се консултира со нив доколку има какви било прашања или несакани ефекти. Исто така е важно да се обезбеди точна доза и редовно внесување. Неврастенијата обично не го намалува животниот век на пациентот.
Можете да го направите тоа сами
Во согласност со многу различни симптоми кои можат да се појават кога е присутна неврастенија, можностите за самопомош се исто така разновидни. Во основа, сите тие имаат за цел да ги ублажат стресните фактори и да создадат простор за релаксација.
Погодените луѓе можат да развијат ритуали што ги одржуваат фокусирани и смирени. Утринските ритуали можат да ви дадат многу сила во следните неколку часа. Ова може да биде дополнето со техники за релаксација, вежбање, здрава исхрана и редовно планирање на паузите. Неопходно е луѓето со неврастенија да можат селективно да се одвојат од ситуациите. Создавањето на овие простори е драгоцена форма на самопомош. Покрај тоа, областите за повлекување (на пример, во форма на хоби) исто така може да се покажат вредни.
Против многу физички симптоми на болест (вртоглавица, гадење, итн.), Понекогаш помага да легнете и да пиете голтка вода. Ако физичките симптоми се забележат рано од засегнатите, тие обично можат лесно да се надминат. Важно е да се остави (наводно) активирачката ситуација.
Мерките за самопомош во случај на неврастенија се дополнети со техники што пациентот може да ги добие од терапевт. На сите нив треба да се гледа само како додаток на психотерапијата.