Нездрава храна за гоење Оваа храна е опасна за децата
Досегот за високо обработена храна честопати не е далеку. Сепак, редовната потрошувачка може да има фатални последици по здравјето - особено за деца.
Според „Федералното Министерство за здравство“ во Германија, 8,7 проценти од децата и адолесцентите на возраст помеѓу 3 и 17 години се со прекумерна тежина - и уште 6,3 проценти се дебели. Ова може да се должи на различни причини - една од нив: Брза храна.
Зголемен ризик од болест: Што е можно помалку брза храна за деца
„Германското друштво за нутриционистичка медицина (ДГЕМ)“ предупредува на последиците од јадењето хамбургери, пици и слатки. На пример, еднострана диета и премногу честа потрошувачка на високо обработена храна може да доведе до дебелина, кардиоваскуларни болести или дијабетес тип 2. Во Велика Британија, консумирањето премногу помфрит, чипс и бел леб дури ги направи слепите и глувите тинејџери.
Погледнете книга за здрава исхрана тука
Со цел да се спречат овие здравствени последици, се препорачува балансирана исхрана со свежа и непреработена храна. Ова вклучува доволно витамини, минерали, протеини, масти и полни јаглехидрати. Затоа, слатките и брзата храна треба да останат исклучок. Различни пијалоци се исто така тајни бомби со калории - на пример безалкохолни пијалоци.
Урамнотежената исхрана е особено важна за децата и младите. „Покрај акутните ефекти врз имунитетниот систем, едностраната диета може да го попречи и невролошкиот развој на долг рок“, објаснува Френк Јохум, првиот потпретседател на „ДГЕМ“. Покрај тоа, менталниот и социо-емоционалниот развој може да се одложи. Други можни последици вклучуваат слабеење на имунолошкиот систем или намалена густина на коските и мускулна маса.
Исто така интересно:
- Многу храна се чини здрава, но не е.Овие 10 намирници се непотребни и нездрави
- Некои видови храна и храна изгледаат здрави:За волја на вистината, тие се скриени калориски бомби
- Вкусни канцерогени материи:Следната храна е исто толку штетна како пушењето
Забелешка: Во уредничкиот тим секогаш сме во потрага по одлични понуди и корисни производи за нашите читатели - за работи што нè инспирираат и зделки што се премногу добри за да се игнорираат. Врските дадени во овој напис и обележани со симбол на кошничка или sterвездичка се т.н. придружни врски/врски за рекламирање. Ако кликнете на една од овие врски и купувате преку неа, добиваме провизија од дилерот. За вас, ова не ја менува цената.