Нездрава исхрана 10 причини зошто треба - ако е така, тогаш да!
Нездрава диета - што е всушност?
Многу едноставно: магла во вреќи.
Од друга страна, вашето копиле (види слика) знае навистина добри причини да се откаже од урамнотежена исхрана.
Еве 10 добри причини зошто НЕ треба да јадете здрава исхрана - и зошто сите тие се ѓубре.
1. Сакам да заштедам пари.
Хроничните болести се многу поскапи од вистинската храна (дури и ако сте добро осигурани).
На неделниот пазар можете да добиете многу ефтина храна од регионот.
И кога самите ја одгледувате храната, вие не само што јадете ефтино, туку и „тренирате“ додека градинарите.
2. Поудобно е.
3. Останатите исто така јадат вака.
Затоа „другите“ се исто така хронично болни.
Секој 10-ти Германец сега има дијабетес - и трендот расте
4. Не разбирам ништо од исхраната.
Дали има список со состојки? Потоа оставете го настрана.
Ја јадеше и вашата баба? Потоа изедете го. Не е тешко.
5. Немам време да готвам.
Немате време да бидете хронично болни.
Јадевте сè од што се состоете еднаш. Храната е најдобриот лек.
10 минути се доволни за да готвите вкусен, брз рецепт за фитнес.
6. Не можам да готвам.
Можете да најдете бројни рецепти и упатства на Интернет.
7. Имам етички проблеми.
Одговара вегетаријанци не јадат помфрит или пијат безалкохолни пијалоци.
Преработената „органска“ храна може да биде исто нездрава како и „нормалната“ готова храна.
Не постои ЕДНА диета за секого. Освен оние засновани на непреработена храна.
8. Што треба да се случи? добро сум!
Хроничните болести не се случуваат преку ноќ.
Правилната диета е најдобриот противотров.
9. Виновно е моето семејство!
Преземете одговорност за вашето здравје.
Вие како амбасадор за исхрана на вашето семејство, како за ...?
10. Само има подобар вкус.
На луѓето им се допаѓа она на што се навикнати.
Навикнете ги пупките за вкус на вистинска храна и природна сладост.
Со него учите многу поинтензивно да уживате.
Уште повеќе причини ЗА нездрава исхрана ...?
Ако оваа топ 10 листа ви звучи познато, веројатно веќе се држите до MarathonFitness на Фејсбук.
Овој список неодамна беше толку добро прифатен таму што вреди да објавите блог.
Кои други причини ги знаете кои зборуваат ЗА нездрава диета? Ако веднаш ја вклучите контрааргументот, сè подобро. Ако не, друг читател ќе го додаде. Во секој случај - напишете коментар.
- Нубер, Гинтер: „Германски здравствен извештај - дијабетес 2011“, дијабетес ДЕ, весник за дијабетес, Мајнц 2011 [↩]
За Марк Меслоу
Марк Маслоу е инженер, тренер за фитнес и основач на MarathonFitness.de, фитнесот со М.А.Р.К. Подкаст и страстен спортист на сила и издржливост повеќе од 20 години. Можете да дознаете повеќе за него овде. Останете во контакт на Инстаграм, Фејсбук, Пинтрест, Твитер и Страва.
Главна странична лента
Повеќе од 40 000 претплатници!
Што е со тебе? Пријавете се за: Бесплатни е-книги за фитнес, ексклузивни совети и алатки што ги споделувам само во приватниот билтен.
„Тренерот за фитнес Марк Маслоу споделува совети како правилно да вежбате за да изгледате како холивудска starвезда“.
Светот
Со поднесување на формуларот, вие отповикливо се согласувате да го добивате мојот билтен во секое време. Информации за заштита на податоци тука