Нездравите грицки се храна за гоење број еден!
Едно ново американско истражување сега покажа што веројатно знаеме сите: Многуте нездрави закуски што сакаме да ги „занесеме“ во текот на денот се главната причина зошто некои имаат прекумерна тежина.
Научниците го анализирале однесувањето на исхраната на Американците во последните 30 години. Стана јасно дека порано, особено големи делови беа одговорни за премногу килограми на ребрата, но денес станува збор за закуски.
Во првата фаза на студијата (1977-78 до 1989-1991), Американците едноставно се совладаа себеси. Во последната фаза, помеѓу 1994-98 и 2003-06, порциите дури се намалија, но луѓето се здебелија благодарение на закуски како помфрит или чоколадо и чипс навечер пред ТВ.
Да, резултатот не е навистина сензација, но јасно ни покажува дека нашето однесување во исхраната се сменило се повеќе и повеќе на полошо во последните години. Промена во исхраната и, пред сè, повеќе знаење за храна и готвење се повеќе од важни за повеќето од нас!