Нежно исчистете ги бубрезите со природни лекови - Здравствена доза

Ако вашиот крвен притисок е низок или превисок, ако имате болки во стомакот и ако урината е во темна боја, може да има нерамнотежа во екскреторниот систем.

Многу луѓе не знаат колку е важно да се исчистат бубрезите и да се одржат здрави. Уринарниот систем може да предизвика многу болести. Ако мислите дека бубрезите имаат улога да ги отстранат нечистотиите од вашето тело, ќе сфатите зошто е толку важно да ги одржувате во совршена состојба.

Симптоми кои укажуваат на потреба за чистење на бубрезите

Ако имате низок или премногу висок крвен притисок, ако имате болки во стомакот и ако урината има темна боја, може да има нерамнотежа во екскреторниот систем. Истиот проблем може да биде индициран со прекумерна жед или ако одите многу често во тоалет во текот на ноќта.

Други знаци дека треба да ги исчистите бубрезите може да бидат тоа што уринирате помалку од еден литар на ден, ако секогаш чувствувате полн мочен меур, ако имате болка при мокрење. Исто така, ако глуждовите отекуваат ноќе, ако очите ви се потечени наутро, ако се будите со разни модринки и крварење без да ве повредите.

Во секој случај, присуството на камења во бубрезите или мочниот меур е доволна причина за чистење на бубрезите.

Како да се спречи нерамнотежата на бубрезите

За да спречите зголемување на количината на токсини во вашето тело, потребно е да ја контролирате вашата исхрана. Ако токсините се префрлат во крвотокот, тие повеќе нема да можат да се излачуваат во урината.

Можете да спречите камен во бубрег и откажување на бубрегот со избегнување на прекумерна потрошувачка на сол и преработена храна (особено замрзната или презла).
Не консумирајте премногу млечни производи, особено полномасно млеко.

Обидете се да ја намалите количината на потрошени животински протеини (месо и јајца). Тие носат калциум во урината, што ги зголемува шансите за појава на камења во бубрезите. Тие исто така содржат голема количина на урична киселина.

Избегнувајте алкохолни или пијалоци со висок шеќер, бидејќи побрзо го елиминираат калциумот од организмот.
Обидете се да прифатите вегетаријанска исхрана или богата со природна храна. Вклучете природни сокови од овошје и зеленчук во вашата исхрана.
Јадете многу храна со диуретични својства: портокали, грозје, лимони, грејпфрут, целер, моркови, краставици, јаболка, диња, диња и зелена салата.
Ограничете ја употребата на лекови како што се аспирин или ибупрофен.
Пијте големи количини вода дневно (два литра во зима и три во лето), така што урината ви е скоро транспарентна. Не е добро да пиете премногу вода, бидејќи ќе ги преоптоварите бубрезите.

Како да ги исчистите бубрезите за три дена

Ова не е волшебно решение што ветува „чистење на бубрезите за 72 часа“, но тоа ќе ви помогне во овој процес. Првите три дена треба да избегнувате кафе, алкохол, сол и високо протеински производи. Сите овие производи ги иритираат бубрезите и спречуваат елиминација на токсините од мочниот меур.

Обидете се да ги замените овие пијалоци со минерална вода и месо со лен и семки од сончоглед или бадеми.

Започнете го денот со појадок кој содржи сок од брусница, што помага да се намали количината на калциум акумулиран во мочниот меур. Овие седименти го забавуваат функционирањето на бубрезите и спречуваат елиминација на токсините. Исто така, спречува инфекции на уринарниот тракт и камења во бубрезите, кои се многу болни.

Во средината на утрото, испијте чаша сок богат со калиум. Дејствува како тоник детоксикатор кој ви дава енергија во текот на трите дена. Можете да направите сок од моркови, целер, магдонос и спанаќ или може да ги измешате состојките во блендер за да добиете пијалак.

Напладне, испијте чаша течен хлорофил, супстанца што им дава зелена боја на растенијата. Може да се најде на таванот или во продавниците за здрава храна. Може да засадите семе од трева во тенџере, кое го исечете и додавате во блендерот. Хлорофилот го подобрува имунолошкиот систем, помага во чистење на крвта и нуди многу други придобивки.

Помеѓу ручекот и вечерата, на време на закуска, испијте чаша чај од семе од лубеница. Овој пијалок има многу благ диуретичен ефект кој придонесува за правилно функционирање на бубрезите и мочниот меур. Помага за подобро варење на храната и цревната подвижност ноќе.

Не заборавајте на спортот!

Не заборавајте да вежбате или да спортувате во текот на овие три дена. Секојдневно можете да одите по 30 минути пешачење за подобра функција на бубрезите. Препорачуваме посета на сауна за да ги елиминирате токсините преку потење.

Што се однесува до главните оброци, јадете што сакате, но следете ја препораката да се откажете од месото во првите три дена, како и брашното. Искористете ја можноста да ја смените вашата исхрана.

На вечера исто така можете да пиете чаша сок од морков за да ја регулирате фреквенцијата на мокрење. Може да пиете и сок од брусница.Пред спиење, испијте чај од нане или лисја од глуварче. Тие го детоксифицираат телото и ви помагаат подобро да варите храна навечер.

Можете исто така да направите топла бања дома, а потоа да се освежите со топол или ладен туш.

И за крај, но не и најмалку важно, вечерта и утрото. Ако ги истегнете трупот и екстремитетите, ќе го „активирате“ вашето тело, давајќи му повеќе енергија да започне и да се соочи денот во оптимална состојба.

Извор на фотографија: Ендру Мегил, Андреас Контоканис, Кајл Мекдоналд, Крис РуберДрагон и Тони Алтер.