Никогаш не јадете ја оваа храна ако сакате да се ослободите од целулитот! Лекови за слабеење на исхраната

Лето е, се подготвуваме за морето, а целулитот е главниот непријател во овој период, особено кај жените. Затоа нутриционистката Лигија Александреску ни доаѓа на помош со неколку совети како да го избегнеме целулитот.

Нутриционистката тврди дека целулитот или појавата на „кора од портокал“ се појавува и кај луѓе со поголем број килограми и кај луѓе кои немаат прекумерна тежина.

Затоа, вели таа, проблемот мора да се третира и локално и внатрешно. Но, најважно е „што јадеме и пиеме, бидејќи колку и да се добри кремите, најчеста причина за целулит е внатрешната“.

„Сè додека јадете мрсна храна, многу шеќер, дури и во услови на нормална тежина, се појавува овој аспект на кора од портокал. Кога пушите многу, кога не спиете доволно часови, на замор, кога количината на слободни радикали што ја напаѓаат клеточната мембрана во големи количини во телото, се појавува овој аспект ".

Според нутриционистот, пред храната, хидратацијата е исклучително важна. Особено во лето, кога кожата е изложена на ултравиолетово зрачење.

„Групата витамини од групата Б, кои се наоѓаат во месото, интегралните житарки, цинкот и селенот кои се наоѓаат во рибите, печурките, оревите, морските плодови. Да не заборавиме на хидратација во лето, 40 ml/kg телесна тежина на ден, романска вода со добар квалитет, вода со висока чистота, флаширана и консумирана во текот на денот. Исто така, не смееме да ги заборавиме плодовите, сето тоа значи темна боја, сите овие содржат исклучително важни антиоксиданти во борбата против овој голем проблем на летото наречен целулит “, вели Лигија Александреску.

---