Никогаш не било полесно! Како да изгубите 10 кг за 14 дена!
Среда, 16 септември 2015 година, 11:37 часот Извор: REALITATEA.NET
Доколку сакате радикално да го промените физичкиот изглед и да изгубите 10 кг, покрај намерата ќе ви треба и вода од лимон. Оваа диета помага да се изгубат вишокот килограми, да се зајакне телото, да се прочисти крвта што ќе доведе до елиминација на лимфните јазли.
Некои ќе речат дека лимонот не е најдобриот избор за здрава исхрана, што ќе ви помогне да изгубите вишок килограми.
И покрај популарноста на лимоните во кујната, малкумина ќе јадат цел лимон.
За среќа, нема да морате да го сторите тоа. Наместо тоа, ќе ги користите својствата на ова овошје за согорување на маснотиите во вашето тело, што ќе ви помогне да изгубите вишок тежина.
Многу нутриционисти и диететичари тврдат дека лимонот ги содржи сите елементи потребни за уништување на маснотиите, и затоа ова може да го олесни процесот на слабеење.
Меѓу другото, лимонот содржи лимонска киселина, која помага во согорувањето на маснотиите, го забрзува метаболизмот и покрај тоа, го намалува апетитот. Лимонска киселина придонесува за формирање на гастрична киселина, а варењето се подобрува. Кората од лимон содржи пектин, кој помага во регулирање на шеќерот во крвта.
Лимонот содржи разни видови витамини, вклучително и витамин Ц, кој го зајакнува имунитетот, претставувајќи важен елемент во процесот на слабеење.
Генерално, лимонот е неверојатно овошје кое може да го исчисти вашето тело и крв, да го забрза метаболизмот, да ви помогне да изгубите тежина и да спречите одредени болести.
Диетата со лимон не може да ја следи никој, може да ја следат само луѓе кои немаат гастроинтестинални проблеми.
Што треба да направите:
Веднаш штом ќе се разбудите, треба да ја јадете целата мешавина од лимон и вода, сè додека не го послужите првиот оброк. На првиот и вториот ден ќе биде релативно лесно, дури и пријатно, но по 3-4 дена, проблемот ќе се промени.
Совет: исплакнете ја устата со вода веднаш по пиењето, за да не ги напаѓате забите.
Еве како да го направите тоа:
На ден 1: измешајте сок од лимон со чаша вода (200 ml) и потрошете го сето тоа пред првиот оброк.
Ден 2: измешајте сок од лимон со 2 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 3: Измешајте сок од лимон со 3 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 4: Измешајте сок од лимон со 4 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 5: измешајте сок од 2 лимони со 5 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 6: измешајте сок од 2 лимони со 6 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 7: Измешајте сок од 3 лимони со 10 чаши вода. Додадете лажичка мед и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 8: измешајте сок од 2 лимони со 6 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 9: измешајте сок од 2 лимони со 5 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 10: измешајте сок од лимон со 4 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 11: измешајте сок од лимон со 3 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 12: Измешајте сок од лимон со 2 чаши вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 13: Измешајте сок од лимон со чаша вода и консумирајте ги пред првиот оброк.
Ден 14: измешајте сок од 3 лимони со 10 чаши вода и пијте пред првиот оброк.
Откако ќе ја испиете смесата, можете да консумирате што било во текот на денот, без никакви ограничувања!