Брза диета или лек со 5 лажички
Списание ТЕО »Вести» Брза диета. Слабејте со 5 лажички од овие смеси!
Напишано од Даниел Сута во Вести, на 2017-11-13T00: 06: 11 + 02: 00 часот на 13 ноември 2017 година
Сите жени бараат брза и ефикасна диета. Повеќето диети вклучуваат време и серија храна што треба редовно да се консумира, во зависност од времето и денот.
Диета со бели јајца. Како можете да изгубите десетици килограми со оваа храна
Американска диета. За само 5 дена изгубите до пет килограми
Следејќи ги правилата на редовна диета, ви претставуваме многу лесен режим на слабеење. Можете да изгубите тежина брзо и здраво со конзумирање на 5 кафени лажички одредена храна во одредено време. Диетата се базира на намалување на потрошувачката на храна, која може да ја измерите со прибор за јадење, во овој случај, користејќи лажички од кујната.
Диетата се заснова на идејата дека штом потрошувачката на одредена храна се намали, желудникот постепено ќе се разредува, без да претрпи ненадејно слабеење што може да биде опасно по здравјето. Која е всушност брзата диета со 5 лажички? Треба да консумирате помеѓу 150 и 200 милилитри одредена храна секој ден или, ако не сакате да ги мерите трајно, да консумирате 5 лажички од нив.
Треба да оставите тричасовна пауза помеѓу оброците, а газираните пијалоци или дури и безопасните сокови се тотално забранети за време на лекувањето. Единствената дозволена течност е обична вода. Еве како изгледа менито за диети од 5 лажички:
Кинеска диета. Изгубете пет килограми за пет дена
72-часовна диета. Слабете четири килограми и не ги враќајте назад
7 часот: 5 лажички варен ориз со мелени моркови. Пауза: 3 часа.
10 часот: 5 лажички јогурт со овошје. Пауза: 3 часа (за време на паузата можете да јадете 2 овошја што не содржат многу шеќер ако сте гладни).
13 часот: 5 лажички варен ориз со зелена боја. Покрај 5-те лажички, можете да јадете и рибино месо (200 грама било каков вид риба).
16 часот: 5 лажички природен обесен јогурт со ореви.
19 часот: 5 лажички пире од морков со целер. Може да јадете и пилешки гради (најмногу 250 грама).
Следете ја оваа диета 3 дена за да изгубите до 5 килограми. Не заборавајте да вежбате и правилно да хидрирате за време на овој режим!
Суштински совет: Консултирајте се со лекар пред да започнете со оваа диета. Некои сметаат дека е драстично, па затоа не може да го чуваат сите, особено ако имате здравствени проблеми како што се анемија или недостаток на важни хранливи материи во организмот.