Никогаш не држете диета како да изгубите тежина трајно и здраво
Неодамнешните студии покажуваат: Најразумен начин за губење на тежината трајно и здраво е трајна и свесна промена во исхраната и правилен тренинг!
Н/А Како да не сме знаеле веќе! Или можеби сè уште не сте знаеле?
Но, ако тоа се општо познати факти, тогаш се прашувам: Зошто толку многу диети се прават во Германија од година во година?
Можеби затоа што во оваа земја 67 проценти од мажите и 53 проценти од жените се сметаат за прекумерна тежина?
Да, диетите работат. Но .
Колку сме потешко со себе и колку повеќе се стремиме кон нашата „идеална тежина“, толку повеќе можеме да изгубиме тежина.
Но, ние веднаш добиваме тежина! Добро познатиот и неславен јо-јо ефект. Секоја жена што била на диета го познава.
И националната споредба исто така покажува дека бројот на луѓе со прекумерна тежина стагнира на екстремно високо ниво веќе 15 години. А, бројот на многу дебели луѓе со индекс на телесна маса (БМИ) над 30 проценти е значително зголемен (www.degs-studie.de). Исто така, последица на дивеењето во исхраната и како резултат на јо-јо ефект? Па можно!
Останува проблематичниот проблем со маснотии во колкот и маснотии во стомакот.
Резултатите од неодамнешните студии за губење на тежината сугерираат некои сензационални вести
Дали сте биле на диета половина од животот за да исфрлите неколку вишок килограми тежина?
Конечно стави крај на тоа!
Време е да престанете да се казнувате и да признаете дека диетите не функционираат!
А сепак: последиците од прекумерна тежина се драматични, не треба да го превидуваме тоа.
Во Германија, на пример, бројот на дијабетичари се зголеми за околу една третина од 1998 година. Институтот Роберт Кох ова го припишува првенствено на зголемениот број на дебели луѓе. (www.degs-studie.de).
Но, гладта и диетата не се решение. Како што покажуваат неодамнешните истражувања, диетите го збркаат телото на таков начин што хемиските сигнали помеѓу мозокот и телото повеќе не функционираат правилно. Резултатот е фатален. На почетокот се намалуваш. Но, тогаш сè повторно се затвори, па дури и повеќе. Лоша размена! Покрај тоа, постојаното самоубиство не точно придонесува за зголемување на квалитетот на животот. И некои од програмите за диета се исто така нездрави.
Дали знаевте дека повеќе од половина од тежината што ја изгубите на диета се должи на намалената мускулна маса, а не помалку маснотии?
Но, кога вашиот мозок му дава сигнал на вашето тело да ги обновува мускулите, без вежбање тоа е само складирање маснотии. Бидејќи масното ткиво е 70 пати помалку „активно“ од мускулното, па затоа и метаболичката стапка се намалува. Ова за возврат значи дека во иднина ќе биде сè потешко да изгубите тежина.
Но, други фактори исто така го отежнуваат слабеењето.
Можете да прочитате повеќе за ова во моите статии:
Нема повеќе диета!
Престанете да се измачувате. Виткоста не е единственото блажено решение.
Вистинскиот проблем не се неколку килограми прекумерна тежина.
Проблемот е во самите диети!
И каде води сето ова само-смртта?
Помалку од 5% ја одржуваат посакуваната тежина дури и една година по диетата.
Зарем не се согласувате дека стапката на неуспех од 95% покажува дека тоа не е ваш неуспех?
НЕМА ПОВЕЕ ДИЕТА.
Оваа веб-страница сака да ви помогне да добиете подобри информации: независни и неутрални.
Истражував информации за вас за лекови како што се Xenical и Reductil, како и средства за дигање, хитозан и популарни „согорувачи на маснотии“ како што се Строби или Валго. Прочитајте тука како функционираат индивидуалните лекови, диети и лекови и кои од нив се препорачуваат за трајно, здраво слабеење. Патем: Ако сеуште верувате во ветувањата за разни „чудесни лекови“ за слабеење, тогаш треба да ги погледнете рекламните трикови што ги користат производителите за да го набават вашиот паричник.
Исто така, на оваа веб-страница ќе најдете повеќе информации за разни популарни диети, како што се диета „Брижит“, „Пфундскур“, „Волуметрика“ и други Можете да прочитате повеќе за ова во написот Диети во тестот.
Можете да најдете тековни и кратки извештаи, написи и комуникации во мојот ДИЕТ БЛОГ. Можете исто така да ги оставите своите мислења и коментари таму. И, се разбира, составив критериуми за добра програма за слабеење за вас.
Слабејте здраво и трајно, тоа е можно. Но, не со привремена, еднострана диета.
Патем: Ако ве интересираат такви информации, треба да побарате мој бесплатен и необврзувачки билтен на оваа тема:
Овој пост последен пат е ажуриран на 12 април 2016 година
П.С .: Многу популарна и често прочитана статија е слабеењето со солите на Шуслер. Тековните теми и мисли може да се најдат во блогот за диети на оваа веб-страница.