Никогаш не постете без надзор од лекар. Спорт А-З

лекар

Никогаш не постете без надзор од лекар

Експертите предупредуваат на долготраен терапевтски пост. „Медицинските ефекти од овие радикални лекови се научно многу контроверзни“, вели Бернхард Зигенфуш, нутриционист за германското друштво за исхрана на клиниката во Аугсбург.

Аугсбург. Експертите предупредуваат на долготраен терапевтски пост. „Медицинските ефекти од овие радикални лекови се научно многу контроверзни“, вели Бернхард Зигенфуш, нутриционист за германското друштво за исхрана на клиниката во Аугсбург.

Во никој случај не треба да се започнува терапевтски пост без претходен лекарски преглед и медицински да се следи за време на диети со сокови и супа. Терапевтскиот пост во самоорганизирани посни групи може да биде дури и опасен, рече Зигенфуш. Терапевтскиот пост во никој случај не е погоден за губење на тежината.

„Телото се враќа во економичен режим, распаѓа исклучително вода и потоа обично добивате поголема тежина отколку што изгубивте“, вели Зигенфуш, опишувајќи го механизмот на терапевтски пост. Според Зигенфуш, различните диети кои се нудат за намалување на вишокот килограми, особено за време на постот, главно не се од корист. „Научните студии покажуваат дека над 90 проценти од диетите немаат долгорочен ефект, па дури и имаат негативни ефекти.

На телесната тежина, експертот препорачува целосна промена во исхраната. „Само маснотиите дебелеат“ е мотото. Повеќето луѓе би јаделе храна премногу масна. „Не мора да биде сирење со 75 проценти маснотии или масна колбас“, рече Зигенфуш. Свесна диета вклучува внимание на содржината на маснотии во храната и консумирање храна со малку маснотии. Ова е единствениот начин трајно да се намали вишокот тежина без оглед на постот или диетата. (dpa)