Никол Шерцингер Со овие оброци таа останува витка и витална

Никол Шерцингер: Со овие оброци таа останува витка и витална

Никол Шерцингер (41, „Бебешка Loveубов“) работи напорно за своето затегнато тело. Поранешната предна жена на Куклите Пусикет постојано објавува видеа од теретана. Таа се потпира на тренингот за кардио и сила, како и специјалниот функционален тренинг наречен F45. Но, диетата исто така игра важна улога. Во интервју за австралиски „Дејли меил“, пејачката сега откри каква стратегија води во исхраната и фитнесот.

Сè е во комбинација

Всушност, според изјавата на самата Шерцингер, нејзината рутина „не е толку строга како што мислите“. Таа е поборник на мотото „сè во мерка“. Без разлика дали станува збор за спорт или исхрана: зависи од вистинската мешавина. 41-годишникот сè уште има фаворити. Појадокот треба да биде обилен со многу протеини и јаглехидрати. „Омилен појадок ми е јајце-лов со тост од авокадо и пушен лосос“, рече таа. На ручек, пејачот обично се одлучуваше за мала, здрава закуска и излегуваше на вечера навечер.

Инаку: Актерот Марк Волберг (48, „Стрелец“) покажа што можат да постигнат мажите со тренингот Ф45 во саботата. Тој на Инстаграм објави слика од себе со голо торзо, на која не може да се види ниту грам маснотија. Заработи многу пофалби од славните колеги како Марио Лопез (45) и Том Брејди (42).

---