Никотински начини да се ослободите од зависноста од никотин - алкохоличари - општество - познавање на планета -

Од Свен Гумич

зависноста

Повеќе од секој четврти Германец посегнува по блескавиот стап секој ден. Според студијата на Европската комисија, скоро две третини од сите пушачи се обидуваат да се откажат од цигарите барем еднаш во животот.

  • Престанокот со пушењето е олеснет?
  • Важна е волјата!
  • Терапија за однесување
  • Никотинска терапија
  • акупунктура
  • хипноза
  • Со хормони на среќа против зависност од никотин
  • Антитела против пушење

Престанокот со пушењето е олеснет?

Колку и да е лесно да се започне, тешко е да се откажете од пушењето. Постои цела низа понуди за откажување од пушење. Тие се движат од таканаречениот метод на крајна точка до терапија со замени за никотин или шприц против пушење.

Без волја да се ослободиме од никотин, ништо не работи. Како го избирате најдоброто време? Како се борите со неодоливата желба за последниот задник?

Важна е волјата!

Често пушачите поставуваат фиксен датум на кој сакаат да се откажат. Со овој таканаречен метод на крајна точка, според Федералниот центар за здравствено образование, 80 проценти од оние што ќе одлучат всушност успеваат да се откажат.

Во некои случаи, сепак, потребни се придружни мерки како што се терапија со никотин, медицинска нега или бихевиорална терапија.

Терапија за однесување

Во еден-на-еден или групни дискусии, клучните ситуации се анализираат (кога пушам?) И се бараат алтернативи (што можам да направам наместо тоа?). Целта е да се контролираат овие ситуации, да се променат ставовите на зависникот од никотин и да се спречат можните релапси.

Ваквите форми на терапија обично траат долго, но имаат и големи шанси за успех. Пред сè, спречува префрлување на друг лек како што е алкохолот.

Никотинска терапија

Она што се чини дека на телото му недостасува при одвикнување е никотин. Значи, ништо не може да биде полесно отколку да го нахраниме во мали дози. Со никотински лепенки или гуми за џвакање, ова се прави преку кожата и мукозните мембрани. Ова ги одржува рецепторите среќни и ги удвојува шансите за успех.

Се разбира, ова има смисла само ако нивото на никотин се намали со текот на времето. Како и да е, бидејќи ефектот на лепенка или гума за џвакање кој го подобрува расположението е неколку минути пред нас, многу пушачи не се секогаш ентузијасти во врска со терапијата со никотин. Тие се навикнати на побрза апсорпција со вдишување чад од цигари.

акупунктура

Во кинеската медицина се претпоставува дека има три точки на зависност на увото. Ако овие се стимулираат со игли, пациентот е пријатно задоволен. За време на една сесија, зависникот од никотин ги држи иглите некое време во увото.

Често се препорачува да се повтори сесијата два или три пати. Акупунктурата работи само како додаток. Ако не постои волја за откажување, овој алтернативен метод има мали шанси за успех.

хипноза

За време на терапија со хипноза, терапевтот го става зависникот од никотин во состојба на транс. Тој делува на потсвеста на пациентот преку сугестија.

Терапевтот го поврзува пушењето со непријатни идеи, додека ситуациите за непушење се поврзани со позитивни. Шансите за успех, сепак, варираат многу. Состојбата со научна студија е сè уште премногу тенка за да каже нешто за ефективноста на терапијата.

Со хормони на среќа против зависност од никотин

Во 2000 година, антидепресивот Зибан беше одобрен во Германија како средство за прекин на пушењето. Активната состојка бупропион има ефект во мозокот кој може да се спореди со никотинот: хормонот за среќа допамин и гласничката норадреналин се повеќе се ослободуваат. Ова е за ублажување на симптомите на повлекување.

Недостаток: Зибан наскоро се најде во насловните страници поради неговите понекогаш драстични несакани ефекти. Овие се движеа од несоница до епилептични напади. Зибан на рецепт треба да се зема само по консултација со лекар.

Антитела против пушење

Научниците во Америка, Англија, Холандија и Швајцарија веќе неколку години работат на вакцина што трајно ќе ги ослободи пушачите од зависност. Пред да влезе во крвотокот, никотинот се врзува со специјални антитела и се излачува. На овој начин не може да влезе во мозокот и нема трошење на хормони на среќа.

Првата серија тестови со нова вакцина во САД веќе покажаа првичен успех. Тестните лица кај кои може да се открие особено голем број антитела во крвта најчесто се откажале од цигарите. Сепак, колку добро и сигурно работи вакцинацијата, треба да се разјасни во понатамошните серии тестови.