Нина Добрев открила медитација за себе

19 мај 2020 година - 17:00 часот

Медитацијата и донесе на Нина Добрев нејзината „духовна благосостојба“.

Актерката од „Вампирските дневници“ ја откри својата рутина за време на пандемијата на коронавирусите, а ова неодамна вклучуваше и медитација.

Нина ја заслужува духовната пракса со тоа што нејзиниот ум е ослободен од страв. Таа за магазинот Вог рече: „За време на карантинот, првото нешто наутро кога се разбудив започнав кратка 15-минутна медитација. Тоа промени сè и навистина го постави тонот на мојот ден. ја смени мојата ментална благосостојба “.

29-годишната актерка исто така има направено планинарење за да вежба и да се осигура дека нејзината кожа добива доволно витамин Д. „Патував по оддалечените планини и пешачев не само за да дишам, туку и да спортувам и да снабдувам со витамин Д. И бидејќи повеќе спиеше за време на пандемијата, и нејзината кожа стана многу подобра. "Во изминатите два месеци гордо можам да кажам дека конечно го ислушав сопствениот совет. И мојата кожа никогаш не била појасна отколку што е сега. Моето лице почнува да се чувствува како дно на бебето", вели убавата бринета.