Ниски хидрати - Архиви на палпитации - Автоимуни болести на тироидната жлезда
Оставете ја архивата и прикажете ја оваа страница во стандарден дизајн: Ниски хидрати - срцево сопнување?
Повторно и повторно се обидувам со диета со ниски хидрати да фрлам килограм и да ги олеснам надбубрежните жлезди.
По два до три дена се чувствувам како да сум недефективен, во однос на тежината воопшто не работи и најнепријатното нешто: од тоа се сопнувам на срце! Ноќе чувствувам вртоглавица. Штом јадам повеќе јаглехидрати, работите се подобруваат.
Дали е и некој таков? Можеби тогаш не е за мене малку јаглени хидрати?
Ви благодариме за вашиот одговор. Убаво е да слушнеме дека исто така сте имале проблеми со ниски хидрати и сепак сте изгубиле тежина со KH.
Како успеа да изгубиш многу? Преку зеленчук навечер?
Ако само ги изоставам слатките што и онака ретко ги јадам, ништо важно не се случува. Ако јадам премалку, моето тело станува под стрес и кога се занимавам со спорт, добивам само 1 кг вода и по два дена губам точно 1 кг. Јас сум навистина уморен.
имате искуство со колку дополнителен Т3 ви треба приближно?
Бидејќи земам тироксин и тибон, би можел да ги коригирам. Јас навистина не чувствувам како да правам 6 недели диета со малку хидрати и потоа да направам тест на крвта.
Јас сум активен на кето форумот 2 години, но никогаш не сум чул такво нешто таму. Исто така, не се чита, ниту во книгата на Волфганг Луц, ниту кај Аткинс.
Во првите 2-3 дена, метаболизмот преминува во кетоза (под услов KHs навистина да се намалат, до 20 g на ден), некои луѓе имаат главоболки или вртоглавица. Потоа, тоа оди преку.
Треба да го намалите ЛТ затоа што сте многу подобри брзо. И слабеењето е брзо и лесно, по што ви требаат и помалку хормони.
Не мислам дека ниската хидрати е нова краткорочна мода. Дури и „Брижит“ ја смени својата исхрана, таа значително го намали својот KH. Ниските хидрати нема да исчезнат за 10 години, за 10-15 години DGE ќе ги промени своите препораки. Веројатно не, таа е толку мрзлива. Тоа е како јод; потребни се години за да се разбере
Тоа со тонењето на fT3 е искуство што многумина го направија на форумот.
И не секој се согласува со LCHF, мора да го пробате сами. Пробав сам 3 месеци.
Дали е и некој таков? Можеби тогаш не е за мене малку јаглени хидрати?
Што е со полека намалување на јаглехидратите, давајќи му на телото време да се прилагоди? На пример, 150g јаглени хидрати за неколку месеци. Потоа, кога е стабилно, намалете ги јаглехидратите за 5g секој месец.
Патот е малку подолг, но поудобен за телото.
Можеби измерете ја и запишете ја телесната температура во исто време секое утро поради размачкување на t3. Ако падне, проверете t3.
Мојот одговор: можеби сте генетски вегетаријанец и тоа со месото не е за вас.
Ова ми го објасни некој што се занимава со исхрана многу години. Не секој е погоден за иста диета. На пример, не ми оди добро со толку многу KH.
Да бев јас, не би се присилувал да правам ништо и ако правиш лошо со ниски јаглени хидрати, ќе се чувствуваш лошо со тоа.
Што исто така може да биде: има супстанции слични на морфиум во житото и на почетокот, кога ќе ги намалите овие работи, поминувате низ повлекување.
Тоа со тонењето на fT3 е искуство што многумина го направија на форумот.
И не секој се согласува со LCHF, мора да го пробате сами. Пробав сам 3 месеци.
Ниту, пак, тврдам дека не постои.
Ви благодариме за многуте мислења.
Да, можеби треба само полека да го намалам - навестувањето со 72 g е исто така добро, тоа е сепак доволно за да биде фит, а можеби и недоволно за да ослабе.
Може ли паѓачката вредност на t3 навистина да се измери со температура? И мене ова е ново, но вреди да се имитира!
Не јадев бело брашно и шеќер подолго време или многу, многу ретко.
Еднаш поминав неколку дена во состојба на кетоза. Но, мојата моќ на мозокот отиде толку лошо што можам многу брзо да излезам од таму. Во моментов студирам, затоа итно ми треба мојот „мозок“!
Дали е тоа само привремена состојба?
Јас само копам низ сите нишки "fT3 и ниски јаглени хидрати", бидејќи тоа е мојата тема во моментов. Исто така, можам да придонесам нешто на тема „срцето се сопнува под ниските хидрати“.
На почетокот, кога стабилно се здебелував пред многу години (со непризнатото Хашимото), можев да изгубам вишок телесна тежина екстремно брзо со ниски хидрати и диета за губење на тежината. Сигурно бев цело време во кетоза. Нема проблеми со тоа.
Пред неколку години тоа веќе не беше можно. Веднаш штом започнав диета и влегов под кетоза (-> во меѓувреме ја знаев и мешавината за кетоза), добив лоши екстрасистоли, особено навечер и кога лежев. Секој што има вакво нешто веќе подолго време знае колку се застрашувачки отчукувањата на срцето и затоа беше веднаш невозможно да ослабам со употреба на кетоза. Со други зборови, за мене беше сосема невозможно да ослабам на кој било начин.
И покрај тоа, цело време имав палпитации на срцето и покрај нормалните Е-лити, но кај кетозата целата работа повторно се зголеми.
Но, сега дојде. Пред една година, откако конечно беше утврдена дијагнозата на Хашимото и започна истовремено терапијата со Л-тироксин, екстрасистолите постепено скоро целосно исчезнаа (и крвниот притисок се подобри некако). Срцето сопнување беше скоро сигурно како резултат на хипофункцијата.
Пред 2 месеци започнав диета со ниски хидрати, како резултат на што сега сум многу често во лесна кетоза. Од тогаш не се случи сопнување на срцето! На почетокот сè уште морав да ги намалам вообичаените 300-400g јаглехидрати на околу 100 на ден (зголемена мускулна слабост, чувство на болест, итн.)
Во меѓувреме, мојот систем се прилагоди на дневните 80-110 g KH, се чувствувам како порано со ниски хидрати (слично скромен).
Моите напади на крезови на мозоци од кетоза исто така се вратија на почетното ниво:
Во секој случај, мојот fT3 падна значително под ниските јаглехидрати, така што можам само да потврдам дека ниските хидрати имаат забележителен ефект врз вредностите на SD.
Би ги советувал сите од моето искуство полека да земаат малку јаглени хидрати. Во никој случај немојте веднаш да намалите на 50 или 70 g KH/ден ако претходно сте земале значително повеќе. Со овие количини, најверојатно, многу брзо ќе навлезете во кетоза. Кетозата е дополнителен метаболички товар покрај падот на fT3.
Понекогаш сум во кетоза со помалку од 90g јаглени хидрати на ден.
Дефинитивно ќе се држам со ниски јаглени хидрати засега, бидејќи не се чувствувам полошо од порано ниските јаглехидрати, и покрај нискиот fT3. Во моментов користам од тоа како целина, видете ја мојата нишка: http://www.ht-mb.de/forum/showthread.php?1226475-Ern%E4hrungsumstellung-Kohlenhydratrestriktion-und-die-lieben-Blutwerte&p=3048384# пост3048384
Патем - без диета - имав и срцеви палпитации и тоа не мина со LT (дури и повисоки дози до 200) со години. Со доволна доза на Т3 имав мир на умот веќе подолго време - и секоја диета доведува до Ft3 надолу (како што веќе спомена Јана - како и воспаление).
Палпитациите ми ги излечи масен F со 600% + fT3. Со ЛТ ништо не се случило, пулсот беше секогаш превисок. На срцето му треба Т3.
@avacoda: Дали имате проблеми со размислување со ЛК? Затоа што пишуваш нешто за мозокот.: збунет:
Пред Хаши, имав изразена фаза на ЛК (скоро под 30 KH цело време) и за 4 месеци ослабев 12 кг. Дури и џогирање и слично. 12 км во еден потег: redface:.
Никогаш немав проблеми со мозокот. Теоретски, тој треба да може да се снабдува со глукоза преку глуконеогенеза.
@ Карин В. превчита: Да, навистина сакав да напишам дека горенаведеното. е само мое лично искуство. И како и да е, се прашувам зошто Л-тироксинот ги подобри моите симптоми за кратко време, освен екстрасистолите и, до одредена мера, крвниот притисок. * размножување *
@Herbertsdottir: Ме нервираш, можеби треба да се преименувам во Авокада. Имаше и нешто: biggrin:
Моето веќе мизерно собрание значително претрпе на почетокот на сегашната фаза со ниски хидрати. На почетокот, мозокот треба да се прилагоди на користењето на кетонските тела. Според Википедија, на пример, кетонските тела во фазите на недостаток на КХ контролираат значителен дел од производството на енергија на мозокот.
Потоа, исто така, имаше релативен дефицит на Т3 во мозочните клетки (пад на fT3 во крвта, и се сомневам дека го имам и овој голем интрацелуларен дефицит на дејодаза-1).
Пред 2 години се одлучив за бело брашно/без шеќер. Не 150%, но и онака не испуштив работи како слатки пијалоци.
Постојано го сопнувам срцето. Многу непријатно. Со Тибон бев добро, но по совет на докторот го намалив Т3 (поради потисната ТСХ-не беше глупост).
Во последно време добив чувство дека секој сега и тогаш ми требаат повеќе јаглехидрати (барем повеќе од порано).
Тогаш палпитациите исто така стивнуваат.
До сега верував дека го замислувам!
Затоа сум толку воодушевен што се чини дека постојат добри причини за овие сензации на телото.
Ако имате сопнување на срцето во врска со LC, ве молиме, исто така, обрнете внимание на тоа колку калиум консумирате секој ден (на пример, забележувајќи ја вашата храна на fddb.info).
Многумина прават грешка на почетокот и скоро целосно се откажуваат од зеленчук и салати со цел да се разболат и да останат во кетоза - ова не достигнува 2г2 потребни дневно. Поради недостаток, ова понекогаш може да предизвика палпитации на срцето. Ако ви недостасува калиум, или јадете повеќе зеленчук (има многу зеленчук со ниски јаглени хидрати), што би било најдобро, или, доколку е потребно, земете калиум одделно како капсули.
Во суштина, одлично се снаоѓам со LCHF, SD не се жали, прифаќањето е одлично, многу енергија.
Во меѓувреме, сепак, еднаш имав проблем со калиум, поради одредени околности што ме направија депресивен, немав волја да готвам или воопшто да се занимавам со храна, многу еднострано јадење. Но, може да се фатите за него релативно брзо ако обрнете внимание на тоа.