Ниски хидрати - Страна 3 - Здравје - Рабенелтерн-Форум
Ниту со овие износи не би бил сит.
Findе го најдам мојот дневник за храна, ќе го разгледам и ќе ти напишам.
Но, не знам дали ќе бидам онлајн утре - и онака не преку недела, бидејќи РЛ е целосно окупирана.
не навистина? Се чувствувам како комбајн ми се чини многу и дефинитивно е повеќе отколку што јаде мојот сопруг
зошто не јадеш ништо помеѓу кога си гладен?
Имам напади на глад додека дојам и не мора да ги игнорирате ако не мора да изгубите тежина.
Во моментот помагаат неколку лажици путер од бадем со многу темно чоколадо (исто така работи уредно или со какао без јаглехидрати) или дел од ореви. или сирење. како и да е.
дали сакате краставици од суров зеленчук?
Само земете една работа од она што го доживувам:
Кој и да сте, само една работа - нека биде целина!
(маша калеко)
Шнупе сака да пие какао, направено од печење какао.
LG
Марау
М. 09/06/1984 - 02.01.2017 година
Она што го имате длабоко во срцето не може да се изгуби преку смртта.
Немам поим за ниски хидрати.
Она што беше важно за мене за време на бременоста (но инсулинот беше задолжителен и покрај диетата) јадете на секои 2-3 часа, јадете релативно масно.
За трезвена личност, тоа помогнало да се јаде крем јогурт доцна навечер. Зот има еден за дијабетичари.
Ако погледнете нагоре, не гледате ограничувања
Бев во состојба да се спуштам трезвено кога јадев неколку бадеми ноќе, што ми паднаа на памет
Само земете една работа од она што го доживувам:
Кој и да сте, само една работа - нека биде целина!
(маша калеко)
Кога го мерите трезвениот шеќер? Па во кое време?
Немав дијабетес за време на бременоста, но моите посни вредности беа само малку под граничната вредност до крајот (така што тие никогаш не ги надминаа). Направив мерења засновани на анамнеза (па во случај да се прашувате сега), а моите вредности на постот во 5 часот беа сосема различни (имено пониски) отколку во 7 часот (повисоко), и повторно различни во 9 часот наутро (пониско), иако тоа Секогаш правевте иста програма навечер. Јадев грчки јогурт, оној без мед и ко-во него, има 10% маснотии, понекогаш јадев цела топка моцарела релативно доцна (толку за темата за количини).
Постои таканаречен феномен на зората дека шеќерот на пост се зголемува повторно некаде наутро (обично помеѓу 3 и 6 часот наутро), но беше одличен навечер. Оттука и моето прашање.
Мојот шеќер за пост е приближно ист и навечер и наутро (без оглед дали станувам во 4 или 10), секогаш околу 95, но тоа е и границата. Утре ќе се обидам повторно да измерам во кревет, можеби тоа ќе донесе неколку поени.
Јас обично јадам кога сум гладен, но не после еден час по огромна количина, обично овие оброци направени од неколку јаткасти плодови или јогурт навистина не помагаат. Сепак, дојдов на идеја да го збогатам јогуртот со масло, што потоа ќе треба да трае подолго.
Јас исто така се регистрирав во форумот Logi, таму може да добијам неколку совети.
Во одреден момент почнувам да се чувствувам згрозено кога јадам многу месо или јајца или риба. Можеби едноставно ми недостасува опсегот на храна, па затоа морам да се читам уште повеќе.
Ви благодарам многу што се грижите за мене, тоа многу ми помага.
Ја бришете ли првата капка крв? Содржи вода од ткиво и може да ја фалсификува вредноста.
Само една мисла додека читав заедно.
Не, но се грижам да прободем доволно длабоко за да не морам да го стиснам врвот на прстот.
Ни во тоа време не ја избришав првата капка крв, но мерев само кога крвта пролеа по убод без повеќе врева. Во принцип, ги користев овие упатства како водич затоа што и јас го имав нивниот уред.
Со новите уреди, веќе не треба да ја бришете првата капка.
Сè додека сте измиени раце! Колку е помал волуменот од кој се мери, толку поголемо влијание има остатокот на кожата врз резултатот од мерењето.
Значи: Не заборавајте да ги миете рацете пред да измерите!
MissT, пред 4 месеци научив на ист начин како што пишуваат претходните звучници.
Верена, погледнав низ мојот дневник за храна:
Јас секогаш јадев многу зеленчук и/или салата за секој голем оброк
(на пр. 1 голема краставица + 1 тиквичка или 1 црвен пипер + 1 колераби или 150 гр зелена салата со 250 гр домати)
и многу маснотии (особено ленено масло, мајонез и путер од билки) и (само за жал) малку овошје.
Плус протеини и неколку јаглехидрати.
Во рамките на 10-дневната диета на која бев .
. 0 млеко (производи)
. 2 х бифтек
. 3 - 5 пати неделно: пулсира/псевдо житни култури или риба/ракчиња или колбаси (виенски, бели, скара)
. скоро секој ден: јајца
. дневно: ореви/семиња, 1 - 2 парчиња леб од Есен за појадок (моќ на навика) и многу малку чоколадо (висока содржина на какао)
Забелешки:
Не сум во согласност со препораките на германското друштво за исхрана.
Би сакал малку повеќе месо, но јас сум орев кога станува збор за подготовка.
Можев да јадам гулаш или рулада на мајка ми секоја недела.
Билен путер, колбаси и леб содржат многу сол - добро за време на бременоста (препорака на жени со гестоза).
дали си сигурен дека 95 е добро? Дали нешто се смени? Имам 90 како ограничување во главата и кога често имав 92 или слично морав да инјектирам .
Ако погледнете нагоре, не гледате ограничувања
Да, така беше и за мене пред 5 години, но сега очигледно е малку порелаксирано. * воздишка * моите вредности продолжуваат да растат, сега сум неколку поени над секоја вредност. Какво ѓубре, мислам дека сега треба да се преселам, едноставно не можам да ги добијам вистинските ниски хидрати, тогаш се чувствувам болен цел ден. Ох, така ме нервира
Тау, благодарам што погледна, очигледно си многу поштедлив од мене
Затоа што доаѓаш и даваш на сите работи
нова димензија.
И што ќе ни донесат годините,
Јас мерам со тебе, мало лице.
Последен пат инјектирав навечер. Тоа ме стресни уште повеќе затоа што моите вредности сè уште не паѓаа, напротив, тие стануваа сè повисоки и морав да одам на дијабетолог двапати неделно, секој пат да чекам 2 часа
Морав да останам во болница 10 часа по породувањето и на секои 2 часа бебето глушец го пикаше во петицата; (Мислев дека е доволно лошо. Додека беше толку доцна, мораше да спиеме и таму
Од денес треба да инјектирам базален инсулин навечер бидејќи моите вредности се ниски, но скоро секој ден над магичната граница. Јас навистина плачам, особено што не можам да го разберам, а дијабетологот не сакаше да ми даде точен одговор на тоа што е проблемот со малку покачена трезна вредност, секаде прочитав колку се ужасно опасни совети за шеќер за детето, но ги имам воопшто не.
Ако вредноста на постот е превисока, таа обично трае неколку часа. Во одреден момент во текот на ноќта се трошат последните јаглехидрати во храната, а потоа црниот дроб ослободува гликоза. Кај здрави луѓе застанува кога шеќерот во крвта е нормален, кај дијабетичар продолжува сè додека јаглехидратите не бидат повторно достапни. Некои дијабетичари тип II се снаоѓаат со индивидуални ореви или бадеми навечер, што може да биде доволно ако појадувате порано. Но, во случај на гестациски дијабетес, не само што се сака да му се поштеди на детето шикови на шеќер, туку и зголемено (дури и само малку зголемено) ниво на шеќер во текот на неколку часа на ден или ноќ. Тоа му штети и на детето.
Досега никој не можеше да ми го објасни ова убедливо. За мене тоа беше така што бев помеѓу 90 и 100 на празен стомак, под секој оброк и ако никогаш не мерев над 100 ноќе, тоа беше највисоко на 6, а за време на појадок на 10 бев под 80.
Дури и денес сè уште не разбирам зошто вредноста помеѓу 90 и 100 наутро треба да биде неверојатно загрижувачка, но во текот на денот е посакуваната голема вредност помеѓу оброците.
И зошто е бремена, вредноста на над 90 sp е драматична (каде метаболичката ситуација е посебна во секој случај) и не е бремена до 100 години.
Јас разбирам дали нешто е со детето или други вредности се видливи, но ако само наутро помеѓу 3 и 7 вредноста варира околу 90, да добро. Ни јас не разбирав.
Само земете една работа од она што го доживувам:
Кој и да сте, само една работа - нека биде целина!
(маша калеко)