Ниско ниво на јаглехидрати за рефлукс на гастритис - Сè за здравјето - LowCarbForum - Здраво слабеење, здраво
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
ибедискур
Имам постојано подригнување после јадење веќе една година, пред шест месеци отидов на лекар кој откри гастритис и езофагитис.
Потоа добија инхибитори на протонска пумпа, но тие навистина не помогнаа. Некако, по неколку месеци јадење малку стана подобро и подригнувањето беше исто како и нема, а потоа се вратив кога јадев пица.
Потоа направив втора гастроскопија пред 2 месеци и повторно се најде гастритис.
Јадев особено „здраво“, но оттогаш ништо не се смени. Постојана ерукција после јадење. Но, се чини дека не ги толерирам здравите работи. Овесната каша предизвикува дијареја и добивам металоиди од пченкарни снегулки или млеко од соја. Мислам дека не можам повеќе да земам леб.
Пробувам ниски јаглени хидрати веќе неколку дена и затоа јадам многу маснотии, но не повеќе јаглехидрати.
Дишењето во воздух после јадење е особено вознемирувачко.
Дали мислите дека има смисла да се избегнуваат јаглехидрати и да се јаде маснотии. Дали некој има искуство со гастритис?
Прочитав дека маснотиите тешко се вари, прочитав дека јаглехидратите го прават кисело стомакот и исто така прочитав дека протеините промовираат металоиди. Јас навистина не знам што да правам повеќе.
Веќе изгубив 15 кг, т.е. сега на 65 кг сум над 1,90 см.
Бидејќи изоставувам јаглехидрати, бев толку слаб, би сакал да легнам сам, но претпоставувам дека тоа е нормално во фаза на транзиција или?
За да добијам тежина ми требаат до 3500 kcal на ден, дури и ако не работам ништо. Но, примарната цел е да се ослободиме од гастритисот и, пред сè, подригнување.
ибедискур
На мојот оброк во последните неколку дена.
Вчера изедете 400 гр колбаси и 200 гр сирење манури (70% маснотии). Исто така варена шунка, но без маснотии, само со протеини.
Денес двете чоколадни колачи од колекцијата рецепти тука (не јаделе чоколадни работи половина година):
Чоколадна торта I
15g какао во прав
30гр путер
50гр мелени бадеми
1 гр прашок за пециво
2 јајца
20 гр шлаг
3 капки вкус на ванила
7g засладувач
Чоколадна торта II
30гр путер
200 гр кварк со малку маснотии
25 гр какао
120гр мелени бадеми
2g прашок за пециво
2 јајца
7g засладувач
20 гр шлаг
Малку колбаси и шејк направен од 100 ml шлаг, 150 ml вода, какао во прав и засладувач.
Можев да продолжам да јадам засекогаш, но колку повеќе јадам, толку посилно подригнување.
костени
Wouldе ми биде лошо од:-( 0
Моите постојани стомачни проблеми одеднаш исчезнаа во воздух со радикално намалување со методот LOGI, т.е. со многу зеленчук, малку овошје, кварк, јајца, месо и риба.
И, нормалниот прашок за пециво е исто така гаранција за металоиди, земете прашок за печење забен камен и само малку од тоа.
Она што го јадете е само нездраво, а не балансирана исхрана
ибедискур
Месо колбас е компонента на месо и имало доволно јајца, а сирењето исто така нема јаглехидрати.
Бадемите веројатно не се нездрави, ниту сирење.
Добро е какаото во прав и прашокот за пециво (но јас користев само многу малку). И путерот не треба да биде нездрав.
Не знам за шлаг. Мојата мисла беше да се откажам од јаглехидратите.
Па, не е така лесно и нема да работи без планови.
Утре ќе нарачам книга за готвење Шауб од библиотеката.
Сметам дека Логи е прилично несоодветен поради мојата висока калориска потрошувачка, бидејќи зеленчукот, кој се препорачува како база, има премногу малку калории и би морал да јадам многу за да не ослабам премногу, што секако го оптеретува и желудникот, како и позитивниот калориски баланс со него веројатно е прилично невозможно. Во пракса, сметам дека диетата базирана на протеини како главна хранлива состојка е доста тешка, бидејќи во просек 100 гр храна богата со протеини содржат само 20гр-30гр протеини.
Во случај на маснотии и јаглехидрати, 100g резултира со значително поголем процент на соодветната хранлива материја. Тоа значи дека треба да јадете голем волумен на храна ако се потпирате на протеини, на пр. Ќе треба да јадете 2 кг шунка или рак или нешто за 2000 kcal, а потоа сè уште да јадете 100g маснотии додека не достигнете 3000 kcal.
Дефинитивно сакам да се оправам, но ако продолжам да слабеам, наскоро може да ме донесеш на клиника.
Па, дефинитивно ќе го изоставам прашокот за пециво. Дали има други искуства со гастритис или рефлуксна исхрана? ?
Црвен полжав
Дозволено 70 g KH)
Не грижете се толку за калориите и базалните метаболички стапки, но јадете што е можно повеќе природна храна. (Значи помалку колбаси, подобро месо и дефинитивно зеленчук, бидејќи тие се метаболизираат на алкален начин) Можеби треба да бидете претпазливи со овошјето, колку е послатко, толку полесно може да се закисели. Пробајте, секој реагира различно.
Вашиот опис ми звучи многу како неухранетост, можеби треба барем да консумирате сок од зеленчук. Антиоксидансите, кои се корисни при воспаление на гастричната слузница, се исто така важни.
Да бев на твое место, немаше да печам ништо додека не заврши горушицата.
Atе слушнете од најмалку едно во две лица на овој форум дека нивната металоиди е подобрена со LC.
ЛЦ-лесна храна за гастритис би била на пр. Пилешка супа со јајце, пилешко и брокула, секако домашна.
Искуството покажа дека рефлуксот исчезнува со LC. Преценификацијата на желудникот исто така треба да се подобри со диета богата со протеини. Потребна ви е киселина во желудникот за варење на протеини. Ова е емулгирано (неутрализирано) во дуоденумот од жолчката ако јадете малку подебело.
Во спротивниот случај, луѓето со малку стомачна киселина подобро се справуваат со малку повеќе јаглехидрати. Гастричниот сок треба да биде поалкален за варење на КХ.
Или можеби имате проблем што не ја џвакате храната правилно? Варењето на јаглени хидрати започнува во устата. Тука се ослободува ензимот амилаза. Барем „дишењето“ е показател дека сте повеќе aубовник, а не познавач.
Јас секогаш имав рефлукс во минатото. Тоа целосно исчезна со ЛЦ.