Ниско ниво на мелатонин како причина за зголемен ризик од дијабетес - депресија - деменција
Се повеќе студии покажуваат дека хормонот мелатонин не само што значително го контролира ритамот ден-ноќ кај луѓето. Како што покажуваат неодамнешните истражувања, хормонот за спиење исто така може да игра улога во депресија, дијабетес, деменција, па дури и превенција од рак на дојка. „За научниците, хормонот мелатонин е далеку повеќе од само реактивно заостанување или агент за живот“, вели Тони Гнан, управен директор на „Милхристале ГмбХ“. Компанијата е специјализирана за производство на мелатонин од секундарно млеко. Подолу се сумирани избраните резултати од истражувањето за оваа тема на мелатонин.
Дијабетес поради недоволно мелатонин
Научниците од Кралскиот колеџ во Лондон повторно покажаа дека постои врска помеѓу начинот на спиење и дијабетесот. Нова генетска студија на над 7.600 тест лица ја докажува улогата на мелатонин. Потоа, нарушувањата на внатрешниот часовник го зголемуваат ризикот од развој на дијабетес тип 2. Претходните студии веќе заклучија дека оние луѓе кои работат во ноќни смени се изложени на зголемен ризик од дијабетес тип 2. Дури и луѓето чиј сон постојано се нарушуваше три ноќи, доживеаја привремени симптоми на дијабетес. Научниците од Империјал колеџ се сомневаат дека мутациите во генот за рецепторот на мелатонин МТ2 ја нарушуваат врската помеѓу внатрешниот часовник и ослободувањето на инсулин. Тоа може да доведе до абнормално ниво на шеќер во крвта - и на крајот до дијабетес.
Намаленото производство на мелатонин може да доведе до чиреви
Според руска студија, помалку сончева светлина може да го забрза развојот на чиреви на желудник. Зошто? Научниците докажаа дека дуоденалните улкуси се директно поврзани со хормонот за спиење мелатонин. Недоволната дневна светлина не произведува доволно хормон. Одамна е докажано дека гастроинтестиналниот тракт, на пример кај работниците во смени, е особено чувствителен на промени во ритамот.
Мелатонин за депресија
Светската здравствена организација проценува дека во 2020 година депресијата ќе биде најраспространета болест по срцевите и циркулаторните заболувања. И овде, понекогаш е премногу ниско ноќното ниво на мелатонин, како што покажува тековната холандска дисертација, во чиј контекст беше спроведена рандомизирана клиничка двојно слепа студија со луѓе на возраст од најмалку 60 години. Потоа, терапијата со светлина се покажа како поефикасна кај пациентите отколку плацебо. Позадина: Поради светлосна терапија, пациентите ослободувале повеќе мелатонин навечер, што им го подобрило спиењето. Нивото на кортизол во утринските часови може да се нормализира. Како резултат, пациентите се разбудија посвежо наутро, се чувствуваа подобро и имаа доволно енергија за тој ден. Промените укажуваат на подобрено функционирање на биолошкиот часовник контролиран од мозокот поради силната светлина. Мелатонинот игра централна улога во целиот организам.
Мелатонин и деменција
Научниците од Глазгов откриле дека луѓето со Алцхајмерова болест имаат пониско ниво на мелатонин отколку здравите луѓе. Истражувачите сега сакаат да го искористат ова знаење за понатамошни студии. Целта е да се испита дали квалитетот на животот на пациентот може да се зголеми со додавање на мелатонин. Првите резултати веќе укажуваат на подобрување на благосостојбата на пациентите - веројатно заради подобрената шема на спиење предизвикана од мелатонин. Алцхајмеровата болест е една од најчестите причини за деменција, но други состојби кои влијаат на мозокот исто така можат да доведат до деменција.
Ноќното светло може да го зголеми ризикот од рак на дојка
Мирен сон благодарение на мелатонинот