Ниско-јаглени хидрати богати со маснотии Јадете полно со маснотии, добијте тенок (ГУ диета; здравје) од Јирген Ворман

Маснотиите дебелеат? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Всушност, ова е само мит - една од најголемите заблуди во исхраната некогаш. Благодарение на најновата револуција во исхраната, ниско-јаглени хидрати со високи маснотии (LCHF), знаеме: За волја на вистината, здравите масти ни помагаат да изгубиме тежина. Секој што јаде многу од тоа и во исто време заштедува на вистинска храна за гоење - јаглехидратите - ќе ги исфрли килограмите со голема брзина. LCHF е диета за секој што сака да изгуби тежина здрава и без јо-јо ефект. Вкусни, кетогени рецепти без јаглехидрати, но со многу вредни масти од авокадо, јаткасти плодови и снабдување го снабдуваат организмот и ве ставаат во слаб режим на долг рок. Јадете сито риба, месо и зеленчук - без стомак да ржи, без желби! Конечно, постои концепт за слабеење кој ветува успех, има добар вкус и каде рецептите се готови за јадење за кратко време. LCHF - кетогена диета која едноставно работи!

хидрати

Бројот на испорачани копии може да варира.