Нискокалорична пита со јаболка со протеини - подготвена4јауртофигура
Клучен збор губат телесната тежина, пита со јаболка, богати влакна, едноставни, високо протеински, здрави, нискокалорични, торта, вкусно, градење мускули, високо протеини, брзо, без шеќер
Порција 12 порции
Калории по порција 128 kcal
состојки
- 150 гр кварк со малку маснотии
- 180 гр снегулки од овес, нежни
- 100 гр ванилин протеински прав (видете го текстот за препорака)
- 8 белки
- 1 кесичка прашок за пециво
- 2-3 лажички цимет
- 420 гр јаболко (приближно 3 јаболка со средна големина)
прирачник
Врв на врвот
Печењето со протеински прав не заштедува само шеќер, туку и брашно. Ви ја препорачуваме следнава прашина ВАНИЛА ПРОТЕИН (кликнете овде!), Бидејќи е чисто растително, базирано на соја, но целосно без генетска манипулација. Ги снабдува вашите мускули со висококвалитетен, растителен протеин и му дава на оваа нискокалорична протеинска пита со јаболка пријатна, слатка нота на ванила.
Ако ви се допадна рецептот, задолжително споделете го со вашите пријатели и не заборавајте да не следите на ПИНТЕРЕСТ, затоа што само така ќе бидете во тек.
Можете да најдете повеќе вкусни рецепти и здрава инспирација на нашата почетна страница под наслов РЕЦЕПТИ.
Забавувајте се на прелистување и испробување!
Брза, лесна салата од тестенини со жито
Брза, едноставна салата од тестенини од интегрално брашно 60 гр тестенини од цели зрна 200 гр домати датум 130 гр ситно грашок и моркови (1 мала лажичка) 1 лажица масло маслиново масло 2 лажици оцет, сол, бибер, билки од салата по ваш избор Гответе ги тестенините во согласност со упатствата на пакувањето до ал денте. Измијте ги доматите од датумот, исечете ги на половина и додадете го финиот грашок .
Овде можете да дознаете за моите лични искуства со прекумерна тежина
и липедема и ќе ти кажам како успеав да го прекинам циклусот на диети и постојаната борба да бидам „нормална“!
Сакате повеќе информации?
СЕГА НОВА МОЈА КАНАЛ ЗА ЈУТУБ!