Нискокалорични јадења од тестенини f; секој вкус
Тестенините и диетата се исклучуваат меѓусебно? Дефинитивно не! Постојат многу нискокалорични јадења од тестенини. Ви претставуваме 15 вкусни идеи за рецепти со максимум 400 kcal.
Тестенините дебелеат, проповедаат поборниците на протеинската диета. Тотално погрешно! 100 грама варени тестенини имаат само 142 kcal. И 130 kcal ако изберете варијанта на цело зрно.
Она што дебелее, сепак, се кремските сосови со кои често се служат тестенини. Најдобро е да се избегнуваат лесни сосови, кои обично содржат многу маснотии. Сосови од домати или сосови со многу зеленчук се подобри и значително помалку калории.
На следните страници, ви претставуваме вкусни идеи за рецепти за сè што треба да се направи со италијанската храна број 1. Најдобро: Сите јадења имаат максимум 400 kcal, па затоа се погодни за секоја диета. И, исто така, за секој вкус, затоа што разрешивме многу класици, како што се тестенини Болоњезе, тестенини со сос од лосос или вкусни гратини за вас.
Што е со, на пример, летно пилешко јадење со шпагети?
Шпагети со рендано пилешко
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.