TCM супа за детоксикација Силен центар на вашето списание

Кинеската медицина не е многу fondубител на диети и радикални пости. Но, има смисла да се олеснува телото од време на време. Или за време на доџо времињата, времињата на транзиција помеѓу сезоните, кои се доделуваат на елементот земја, а со тоа и на „средината“. Или за време на постот. Оние што сакаат да ја намалат телесната тежина, се советуваат да земаат слободен ден еднаш неделно или да јадат помалку навечер. Западните „кандидати за диета“ како што се салатата, сировиот зеленчук или смутито теоретски може да бидат здрави, но исто така се тешки за варење. Затоа сакам да ја препорачам оваа супа.

силен

Главните состојки на супата се ориз и црвена леќа. И покрај зачините, тој има прилично благ вкус. И така треба да биде. Средината, т.е. функционалните кругови на слезината и стомакот, едноставно ја сакаат. Таа може најдобро да го свари. За пост ден, и јас би го олеснил оброкот толку лесен. Строго кажано, сепак, без сол. Во спротивно, можете да додадете и друг зеленчук - идеално дигестивно и влага.

Супа за детоксикација на ТЦМ

состојки

  • 100 гр ориз (на пример, басмати)
  • 50 гр црвена леќа
  • Микс за зачини Рас Ел Хардјут
  • или: Печете семе од ким, коријандер и анасон и мелете ги ситно
  • 1 нотка куркума
  • Сок од ½ лимон
  • 1 лажичка сол

Инструкции

белешки

Ефектот во согласност со TCM детално

ориз, Особено тркалезно зрно/рижото ориз се смета за најнеутрална храна со најдобра форма. Слатко е, има неутрално температурно однесување и ја усогласува средината (функционални кругови слезината и стомакот). Се смета за крајно средство за корекција на грешките во исхраната. На леќи припаѓаат на мешунките и го поддржуваат метаболизмот за евакуација на влагата. Зачини како семе од ким и анасон или коријандер се затоплување и варење. Ако ставите поголем акцент на детоксикација, можете свежи билки додаток, многумина се малку горчливи и со тоа го детоксифицираат црниот дроб.

Совет: За да го зголемите ефектот можете Печурки, по можност додадете остриги печурки или шитаке. Тие се природни помагачи на детоксикација, ја претвораат влагата и го зајакнуваат јадрото.