Нискокалорични рецепти - кулинарски

Еве ти

Најниска калорична работа што сакам да јадам:

Мојата тава со спаце

- Повторно зовријте ја завршната спацета (со 500 грама спацет, 800 kcal стануваат 600 kcal)

- Сланина без маснотии со неа (100 kcal)
- кромид

кога гладот е голем
- Посна шунка со неа (200 kcal)

- и замрзнат зеленчук
- и добро зачинете сè

Потоа завршуваме со околу 1000 kcal (+/- - зависи од тоа колку зеленчук и кромид има)

Верувајте им на оние што ја бараат вистината и сомневајте се во оние што ја најдоа “.

Луѓето не се лоши. Луѓето се само глупи

Утре ќе имам еден

Турција - пиперки - тава за фета!

Јас исеков околу 5-6 пиперки на коцки

Земете 400 гр исечена мисирка

Ставете сè во тавата и зачинете со многу папрака во прав.

Кога сè има добар вкус, пропржете и потоа додадете околу 250-300 гр фета и оставете го да се крчка.

Доколку е потребно, пишете ми, ќе го испратам линкот до точниот рецепт!

Многу вкусно ❤️ Мојот сопруг сè уште јаде циабата со неа

Луѓето не се лоши. Луѓето се само глупи

Мојата тава со спаце

- Повторно зовријте ја завршната спацета (со 500 грама спацет, 800 kcal стануваат 600 kcal)

- Сланина без маснотии со неа (100 kcal)
- кромид

кога гладот е голем
- Посна шунка со неа (200 kcal)

- и замрзнат зеленчук
- и добро зачинете сè

Потоа завршуваме со околу 1000 kcal (+/- - зависи од тоа колку зеленчук и кромид има)

После посетата на пријател во градинка минатата недела - имавме скара кај него и тој се пофали со грав - денес ја испробав тавата со спаце со грав - многу добро оди со тоа.

Верувајте им на оние што ја бараат вистината и сомневајте се во оние што ја најдоа “.

Луѓето не се лоши. Луѓето се само глупи

Haveе имам лосос и спанаќ штом ќе се вратам дома! Со денови се залагав за тоа!

Луѓето не се лоши. Луѓето се само глупи

Уживајте во вашиот оброк

Верувајте им на оние што ја бараат вистината и сомневајте се во оние што ја најдоа “.

Вогел Спехт, се смеам на твојот рецепт со најмали калории.

Најниска калорична работа што сакам да јадам:

За споредба, моите рецепти се без калории! Јас не сум од оние жени кои јадат салата или можеби дури и јогурт ако сакате нешто срдечно. Јас сум вистински навивач на јаглени хидрати, инаку нема да се заситам. Растителна основа не е автоматски нискокалорична, и јас никогаш не сум сметал, но мојот гулаш од компир е дефинитивно добар во однос на калориите и ќе бидете сити:

1 кг излупен компир (прилично восочен) исечен на коцки

500 гр кромид исечен на мали парчиња

(по избор: свежи пиперки во лето)

2 чешниња лук

1 суп.л-патки smokey црвен пипер во прав

1 суп.л-патки слатка папрака во прав

1 лажичка шеќер (изоставете ако е потребно)

Сол евентуално пушена сол по потреба (доматите исушени се исто така солени)

1-2 лажици ким (сакам ким, така повеќе од премалку)

3 ловорови лисја и 1 лажичка плодови од смрека

6 сушени домати исечени на мали парчиња или 3 лажици доматна паста

2 лажици комбуха или јаболков оцет

1 суп.л-патки риган

(евентуално пеперончино или црн пипер)

Одозгора сакам пролетен кромид, магдонос и рен (имав чипс од црна зелка) за украсување

Важно е да го прелистите кромидот за да добиете убави печени ароми.

Можете да најдете повеќе (нискокалорични) рецепти на http://www.elf-made-minimalist.com

„Тој не е слободна личност која не може дури и да се препушти на ништо. (Цицерон)

Вогел Спехт, тогаш ќе ми се допаднеш и колбасот со бубрези:

„Тој не е слободна личност која не може ниту да се препушти на ништо. (Цицерон)

Пеликула Морам да го пробам. Да бидам искрен, јас сум прилично „куц“. Лук (класичен „смрдлив сам зачин“), „Смоки Парика“ и исто така пушена сол . Сите тие работи се премногу модерни. Не ја сакаше баба, најмалку што не ми се допаѓа. Но, скоро сè има вкус на тој начин, затоа повеќе не купувам колбаси - ниту вегански, ниту месен. Секако, тоа е 2020 година - храбар нов свет.

„Пиењето алкохол во умерени количини не штети дури и во големи количини“

Андерл Хекмаер (1906-2005), германски планински водич и алпинист

Па, проблемот со мене е - не сакам сè, не може да има премногу калории и мора да ме наполни. Затоа, во моментот добро се снаоѓам со мојата тава за ориз и тавата со спаце.

Тестенините обично испаѓаат затоа што имаат премногу калории.

Компирите се одлични - но потребно е повеќе да се подготват ако сакам да ги лупам. Јас правев пржени компири во семејната куќа и ги носев во канцеларијата со мене. Но, немам време да го сторам тоа во канцеларија

Верувајте им на оние што ја бараат вистината и сомневајте се во оние што ја најдоа “.

Совет за заштеда на време: Гответе и јадете органски компири со вклучена кожа, исечени на мали парчиња, за кои не одземаат толку време.

„Тој не е слободна личност која не може дури и да се препушти на ништо. (Цицерон)

Дали садот има многу калории? Школка е исто така здрава колку што знам?

Верувајте им на оние што ја бараат вистината и сомневајте се во оние што ја најдоа “.

Дали садот има многу калории? Школка е исто така здрава колку што знам?

Не треба да има премногу калории, компирот генерално не е толку див ако не е подготвен натопен во маснотии. Ако сакате да ги добиете крцкави во рерна без масло, можете да ги испрскате и со солена вода и одзема толку време Ниту пилинг.

Како и да е, мојот омилен брз оброк е едноставно да спакувам разни зеленчуци во рерна, но не со солена вода, тогаш ќе користам масло.

Ако сакам да биде помалку калорично, сакам да направам чорба. Конзерва домати, моркови, компири, во зависност од вашето расположение, други сорти, малку супа во прав, вода, зачини (сол, црн пипер, црвен пипер, пипер од цеен и многу важни за мене: ким ака курмин), ако сакате Грав од бубрег со него (тогаш тоа е повеќе како карни од чили грев). Fansубителите на месото исто така можат прво да намачкаат мелено месо или помали парчиња гулаш со малку кромид или лук, а потоа да додадат домати, но исто така многу ми се допаѓа верзијата без месо.

Патем, јас користам масло од лук наместо свеж лук. Бидејќи навистина нема доволно за да има добар вкус, би рекол дека не е премногу важно во однос на содржината на калории.

Ние знаеме што сме, но не и што можеме да станеме. (Вилијам Шекспир)