Нискокалорични рецепти за овесна каша на готвачот

Бисквити од банана од овес

Бисквит со малку маснотии и малку калории, кој е разноврсен и може да се подготви вегански. Прави 15 парчиња

Пудинг од овесна каша со урда

има вкус на топол колач со сирење

Нискокалорични колачи од зеленчук

вкусно и не мора да жалам за уживањето

Мусли шипки со овесна каша и снегулки од овес

Макарони од брусница од овесна каша на Алина

Убаво за Божиќ, нискокалорично, искористување на протеините

Кварк крем со овошни и овесни снегулки

Колачиња од јаболко, морков и овесна каша

Нискокалорично, прави околу 20 бисквити

Колачиња од чоколадо од кокос од овес

Мафини од банана од овесна каша

се добри за појадок со џем, мед и сл. - здрави и нискокалорични, прави 20 парчиња

Нискокалорична фитнес пита со јаболка (високо протеински)

само 540 kcal по торта

Срдечни, нискокалорични вафли

со рендан морков и сирење

Нискокалорични палачинки

Победете белки од јајце додека не станат цврсти, преклопете овесна каша и засладувач. Подмачкајте тава тенко и загревајте. Истурете 3-4 лажици тесто во тавата и испечете тенка палачинка. Вртете внимателно и печете уште една минута. Со остатокот од

---