Нискокалорични рецепти за вафли на готвачот
Срдечни, нискокалорични вафли
со рендан морков и сирење
Француски вафли
Вафли од павлака
нискокалорично и светло
вафли
Нискокалорично и направено брзо
Правопис на кварк вафли
Погоден за милин, со малку маснотии, за 4 лица
Вафли од урда од ванила
Меки вафли, без путер и шеќер! Неколку калории, за приближно 12-13 вафли
Плескавица од јаболко
здравиот и нискокалоричен плескавица
Вафли со многу малку маснотии
Вафли од јогурт
ww 1,7 * на вафла, прави околу 10 вафли
Лесни вафли
Нафора со срце со само 36 kcal на срце
Вафли со малку маснотии
прави околу 8 парчиња
Здрави вафли
без брашно, путер и шеќер
Вафли без брашно или маснотии, малку шеќер
лесен и вкусен, погоден за диети без јаглени хидрати
Вафли со малку маснотии со сос од сливи и сладолед од ванила
светло, тесто без путер, WW - соодветно, со малку маснотии
Вегански слатки вафли
Нискокалорично, високо протеини, од вафли железо
Вафли со протеински чоколадни карамели
Протеински нафора
Мелење овесни снегулки во мешалка. Комбинирајте ги сите состојки и промешајте. Печете златно во вафли железо.
Здрави вафли
без шеќер, прави 4 порции
Здрави вафли без шеќер
Прво измешајте ги јајцата и омекнат путер заедно. Потоа измешајте ги сувите состојки (брашно од интегрално брашно, брашно од бадем, прашок за пециво) заедно. Потоа добро измешајте го млекото и јогуртот. Мешавина од путер/јајца и млеко-
вафли
Лесни вафли
Измешајте го брашното со скроб и прашок за пециво во сад и оставете го настрана. Одделете ги јајцата и користете нотка на сол за да ги матите белките додека не станат цврсти. Ставете го на ладно место. Во друг сад додадете го мекиот, но не и течен путер со сосот
Кварк од цели зрна и вафли со протеини
Измешајте мек путер, кварк со малку маснотии и јајца со рачен миксер. Измешајте го брашното, прашокот за пециво, белиот јајце во прав и шеќерот во друг контејнер и постепено промешајте во смесата од јајца и кварк. Во зависност од конзистентноста на протеинскиот прав, ви треба малку повеќе