Нискокалорични слатки (откажете се од пушење)

Опции за темата

Тема за пребарување

нискокалорични слатки (воздржете се од пушење)

Сакав да се откажам од пушењето во следните неколку дена. Поминав вакво нешто порано (6 години непушач), но бев доволно глупав да започнам повторно. Тогаш, лижавчињата Чупа Чупс беа мојата замена за цигари. Нејзиното орално задоволство мора да го пронајдете некаде. Но, гума за џвакање не е мојата работа.

Бидејќи, за разлика од порано, одам во теретана за да ослабам, секако дека обрнувам малку внимание на бројот на калории во она што го јадам. Лижавчето има 52 ккал (според fettrechner.de) што е 520-780 ккал на 10-15. Би било скоро исто како 1-2 шишиња Кола/Фанта/Спрајт. Дали некој знае можеби алтернативи? Исто така, може да биде нешто што мора да го нарачате преку Интернет.

Никотинската гума за џвакање не е за мене. Мене ми се повраќаше секој пат.

Променето од rwm (20.06.2009 во 19:18 часот)

Дали навистина мора да бидат слатки? Постојат и здрави работи за грицкање и грицкање. Овошје како јаболка, праски, моркови. Јагоди и малини се исто така добри во овој период од годината. Исто така, наоѓам ореви, особено бадеми, одлични за грицкање помеѓу оброците, но тие се исто така доста енергични. Затоа, не треба да дозволите целосно да излезе од контрола ако сакате да изгубите тежина.

Како всушност функционира таков лепенка? Дали тогаш ќе се додаде никотин во организмот? Првиот пат кога само го намалив внесувањето на никотин на 0 од еден на друг ден. Возев со него најдобро.

Не мора да биде бонбона. Треба да биде само нешто што можете да го чувате во устата подолго, како цигара или лижавче. Секако има и психолошки причини.Овошјето и зеленчукот се хранат релативно брзо.

веќе размислете дека никотинот во спротивно би имал малку смисла ^^
но еден пријател ми рече дека тие се релативно скапи.
Хм би препорачал слатки без шеќер, на пример од фитил се многу вкусни, немаат шеќер и траат долго! ми е омилен за слатки

што е со лилјаните од аптека? емеукалот или како се викаат

Значи, нормалните од апо се дефинитивно апсолутни какал-бомби. Можете да јадете чоколадо исто толку добро таму

И имаат толку добар вкус

Значи, мислам дека идејата на спамерите е одлична, едноставно јадете морков, кој исто така имате малку да го грицкате.
но најдобрите идеи не помагаат ако волјата ја нема ^^

Од една зависност до друга или како треба да функционира тоа?

Можете да грицкате морков само многу бавно, како хрчак. Потоа, останува во вашата уста малку подолго, ако сакате да имате нешто во вашата уста подолг временски период.

И, се разбира, со среќа да се откажете од пушењето.

Совет: ако навистина го сакате, само застанете, без да и ако и без да се навикнете на нешто друго.

Бев многу тежок пушач, барем 2 пакувања на ден, честопати повеќе. Исто така, психолошки, јас бев прилично зависна од нечистотијата, ќе помислите дека сум човекот од Марлборо!

Не знам кога беше, но во одреден момент ми беше преку глава од работите, пред сè од парите што влегоа во нив и второ поради спортот. Горе-долу, застанував од еден на друг ден, и му го дадов последниот пакет на еден другар со зборовите „еве, пуши го тоа, ќе го спречам“ ^^

од тогаш никогаш повеќе не допрев, сега сум „чист“ 2-3 години.

ако сè уште размислувате напред и назад, тогаш продолжете да пушите, тогаш ниту малтерите нема да ви направат многу добро. Но, ако навистина сакате да застанете, тогаш земете го последниот пакет и фрлете го низ прозорецот или што и да е.

Совет: ако навистина го сакате, само застанете, без да и ако и без да се навикнете на нешто друго.

од тогаш никогаш повеќе не допрев, сега сум „чист“ 2-3 години.

Така беше и со мене!
Само престани.
Инсајдерски совет: дисциплина. како и на тренинг.

Постојат лижавчиња без шеќер кои дури и не имаат лош вкус! Мислам, тие се дури од Чуба - за жал, не се зачинети со кола. Инаку слатки без шеќер, оние од Вик се навистина вкусни!
Меѓутоа, ако јадете маси од тоа (и не зборувам за 20 парчиња на ден, но НАВИСТИНА во маси!), Ќе добиете дијареја од замена за шеќер.

Се согласувам со претходните говорници, или навистина го сакате, тогаш можете да го направите, но навистина треба да се држите до него бескомпромисно.

Имам, ќе се смеете, играше Гејмбој да застане. Супермариоленд 2 да бидеме прецизни. Тоа многу ми помогна затоа што едноставно заборавив да пушам, или нешто слично.

Во секој случај, успеав да се откажам така, сега сум 1,5 година без чад.

Совет: ако навистина го сакате, само застанете, без да и ако и без да се навикнете на ништо друго.

Бев многу тежок пушач, барем 2 пакувања на ден, често повеќе. Исто така, психолошки, јас бев прилично зависна од нечистотијата, ќе помислите дека сум човекот од Марлборо!

Не знам кога беше, но во одреден момент ми беше преку глава од работите, пред сè од парите што влегоа во нив и второ поради спортот. Повеќе или помалку застанав од еден на друг ден, и му го дадов последниот пакет на еден другар со зборовите „еве, пуши го гомна, ќе престанам“ ^^

од тогаш никогаш повеќе не допрев, сега сум „чист“ 2-3 години.

ако сè уште размислувате напред и назад, тогаш продолжете да пушите, тогаш ниту малтерите нема да ви направат многу добро. Но, ако навистина сакате да застанете, земете го последниот пакет и фрлете го низ прозорецот или нешто слично.

Не знам дали правилно го прочитавте мојот прв пост, но јас претходно се откажав од цигарите и бев чист 6 години. За мене тоа отиде од 40 цигари на 0 преку ноќ. Само ми треба малку помош за да ги пребродам првите неколку недели од повлекувањето, ништо повеќе. И силно се сомневам дека бонбоните/лижавчињата имаат ист ефект на зависност како цигарите. Инаку, јас веројатно не би можел да ги тргнам рацете од неа за 6 години што следеа, што не беше случај.

Променето од rwm (22.06.2009 во 12:32 часот)