Нискокалоричните засладени пијалоци се ефикасни во контролата на телесната тежина

Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/bauturile-indulcite-cu-putine-calorii-sunt-eficiente-controlul-greutatii/

Една нова студија објавена во списанието „Дебелина“ потврдува дека засладените или нискокалоричните засладени пијалоци се ефикасни во програмите за слабеење. Студијата „Потрошувачка на засладена пијалок со ниска/без калории во Националниот регистар за контрола на телесната тежина“ покажа дека луѓето кои следеле програма за слабеење или одржување на телесната тежина претпочитале пијалоци со нискокалорични засладувачи поради нивниот добар вкус, затоа што ја задоволуваат нивната жед тоа е дел од рутината.

58% од луѓето редовно консумираат пијалоци со нискокалорични засладувачи

Над 50% од луѓето во студијата кои сакале редовно да ја контролираат тежината, пијат нискокалорични засладувачи.

Само 10% од луѓето кои ја следеле истата програма консумирале пијалоци засладени со шеќер.

78% од луѓето објавија дека пијалоците со нискокалорични засладувачи им помагаат да ја намалат количината на калории

Повеќе од половина од луѓето кои биле вклучени во програмите за слабеење и одржување на телесната тежина потврдиле дека со конзумирање вакви пијалоци биле во можност да ја контролираат нивната исхрана, соодветно бројот на калории на оброк.

42% од луѓето вклучени во студијата сметаат дека, за губење на тежината, многу е важно да се обрне внимание на видовите консумирани пијалоци, а 40% веруваат дека ова е важно за одржување на соодветна тежина.

Авторите заклучуваат дека нискокалоричните засладувачи можат да играат важна улога во слабеењето и одржувањето на телесната тежина.

Експертите од Светската здравствена организација (СЗО) потврдуваат дека ефективната контрола на калориите во секојдневната исхрана е суштински чекор за контрола на нашата тежина.