Нивните емоции и хемија Парохија Талпалари
Врската помеѓу умот и телото е многу посилна отколку што замислуваме. Мислите и емоциите можат да го стимулираат производството на одредени супстанции што можат да влијаат на физичкото здравје. Тага, страв, гнев, одвратност, но и радост или изненадување се исто толку емоции што имаат директно влијание врз нас. Ако се фокусираме само на негативните емоции, а не правилно управувано, може да предизвикаме здравствени проблеми како што се хипертензија или варење.
Затоа е потребно да научиме да ги препознаваме овие типови емоции за да можеме да ги контролираме и да не дозволиме да влијаат врз нас. Покрај тоа, негативните емоции кои во одреден момент нè обземаат имаат последици врз нашето однесување, вклучително и во односите со другите. Така, лутината значително го ослабува црниот дроб; внатрешна траума, разочарувања влијаат на бубрезите и срцето; стравот, како внатрешната траума, ги ослабува бубрезите; анксиозноста има големо влијание врз стомакот, предизвикувајќи силна болка, влијаејќи на слезината; тага, болка во душата влијае на белите дробови со потешкотии при дишењето - кога сме тажни, телото полесно се заморува; стресот ги ослабува мозокот и срцето. Во денешно време, избегнување на стрес е скоро невозможна мисија, сепак, нема потреба да се стресови за секоја безначајна работа.
Супстанции што ги диктираат нашите држави
Тоа се невротрансмитери, супстанции што пренесуваат информации помеѓу невроните и имаат сериозно влијание врз емоциите. Секретирани во недоволни количини или во премногу големи количини, невротрансмитерите предизвикуваат нерамнотежа во организмот што со текот на времето предизвикува важни болести.
окситоцин е хормон кој предизвикува контракции за време на породувањето. Студија спроведена на Медицинскиот универзитет во Амстердам (Холандија), предводена од психологот Карстен Де Дреу откри дека луѓето со голема количина на окситоцин во организмот имаат заштитно однесување за сопствената група и агресивни кон противниците. Покрај тоа, научниците го следеле нивото на окситоцин кај луѓето вклучени во врската и кај самохраните луѓе. Резултатите покажаа дека нивото на окситоцин е зголемено кога се в inубуваме и кога живееме loveубов со максимален интензитет. Истата студија откри дека со синтетизирање на големи количини на окситоцин за шест месеци, а не за пократок временски период, тогаш врската на двојката е поверојатно да трае.
Фразата „да се биде зависник од адреналин“ е поврзана со оние кои сакаат силни сензации. Па, адреналинот е оној што го интензивира срцевиот ритам - го зголемува срцевиот ритам - за време на стимулативна активност. Исто така, адреналинот, излачен прекумерно, дава вознемиреност, нарушувања на спиењето и вознемиреност. Во ситуација кога чувствуваме опасност, нивото на адреналин се зголемува, што нè тера да дејствуваме инстинктивно, да ги искористиме максимално нашите рефлекси, ја зголемува нашата отпорност на напор и отпорност на болка. Сите овие промени произведени од адреналин ги зголемуваат шансите за преживување кога сме во опасност.
Ние го сакаме, не го сакаме, емоциите влијаат на сите нас. Затоа, идентификувањето на негативните емоции овозможува подобра контрола над нив. И ова е од суштинско значење за да се спречи нивното негативно влијание врз здравјето. За среќа, во наша моќ е да ги видиме добрите делови или, напротив, лошите делови на нештата. Изборот е наш. Она што го чувствуваме е одредено од тоа што ќе избереме да го видиме. Следствено, не правиме премногу грешки ако кажеме дека е во наша моќ да спречиме инсталирање на болести во нашето тело.