Nlindlingerin основа група за самопомош за слабеење

Урсула Никел од Нидлингер сака да основа група за самопомош за дебелина. Фото: Томас Маузер

Урсула Никел од Нидлинген ги знае проблемите со прекумерна тежина само премногу добро. Почнувајќи од купување облека до глупави изреки што викаат по вас. Но, тоа не е главната причина зошто таа сака да изгуби тежина. „Едноставно не се чувствувам добро“, вели таа. Таа сака да направи нешто, но не сама. Таа би сакала да основа група за самопомош за дебелина, бара колеги да се мотивираат едни со други, да разменуваат искуства, за заеднички активности.

Јадете правилно
Мотивацијата е особено важна за Урсула Никел. Бидејќи: „Претежно погрешните навики во исхраната доведуваат до дебелеење“. Таа е искрена со самата себе, знае дека вишокот килограми мора да го припише на лошата исхрана.

Но, таа исто така знае дека слабеењето е можно - со многу самодисциплина. И дека и другите го постигнаа тоа. На пример, Сузана Шмит од Шлезвиг-Холштајн, која се запозна со методот на маснотии од 30 грама во клиника во Бад Орбер, изгуби тежина со тоа и ги направи своите искуства познати на поголема публика во шоуто на Гинтер Јаух.

Урсула Никел стапи во контакт со Сузана Шмит, се запозна со методот маснотии од 30 грама - и веќе може да покаже првични успеси. Од февруари, нидлингинерот изгуби единаесет килограми. „Се чувствувам добро“, е нејзиното резиме. Но, таа исто така знае дека мора да биде силна на Велигден.

Направете математика пред јадење
„Не мора да земате прашоци или таблети“, вели Урсула Никел, „и сакам да им кажам на другите дека работи на слабеење со нормална храна - ако ги сметате масните точки на храната.

Исто така е важно да бидете претпазливи кога купувате. Во случај на пакувани производи, побарајте колку масни точки има производот, конкретно побарајте списоци во кои се наведува колку маснотии има во колбасот.