Ноќна пот

Ноќна пот го сумира прекумерното потење што влијае на квалитетот на спиењето, често придружено со будење во текот на ноќта, откривање на перницата, постелнината и влажната облека. Ноќното потење не е вистинска болест, но може и да биде симптом на состојба.

За да биде значајно, ноќното потење мора да се појави на разумна температура на околината (не е премногу жешко во просторијата). Сепак, се наоѓа во многу случаи услови на животната средина или поврзани со начинот на живот, што последователно доведува до ноќно потење. Ова е многу добра вест, бидејќи овие ситуации се реверзибилни.

Сепак, ноќно потење може да се појави и во одредени периоди од животот (на пример, кај менопауза) или кога има повеќе или помалку тешка болест. болести почесто вклучуваат:

инфекции
Апнеја при спиење
хипогликемија
Хормонална нерамнотежа
тумори

Исто така, постојат случаи во кои причината за прекумерно ноќно потење останува нејасна, болест наречена идиопатска ноќна хиперхидроза.

Ако вашите симптоми се случуваат често, вие сте ги елиминирале причините за животната средина или имате други симптоми, треба консултирајте се со вашиот семеен лекар. Ние дополнително ќе истражиме кои се условите во животната средина што доведуваат до овој проблем, кои болести може да бидат основа за тоа, кога да се сомневаме во нив и да одиме на лекар. (1, 2)

Причини за ноќно потење

Главните причини за прекумерно ноќно потење се поврзани со животната средина или начин на живот:

Спалната соба е премногу топла, влажна или недоволно проветрена.
Користење на јорган или перница премногу дебела или изработена од несоодветен материјал.
Јадете многу зачинета храна или топли пијалоци малку пред спиење.
Одржана физичка активност, малку пред спиење.

Има многу болести и физиолошки ситуации што може да предизвика прекумерно ноќно потење. Сепак, повеќето нема да се ограничат на овој симптом.

менопауза - хормоналните промени во овој период доведуваат до чести жешки бранови (брз пораст на температурата, ненадејно потење, во големи количини), што може да се појави и во текот на ноќта.
Потрошувачка на алкохол (особено кратко пред спиење) и недозволена дрога (хероин).
Опструктивна апнеја - Во оваа болест, дишењето периодично се прекинува за време на спиењето, за

Ноќното потење може да биде несакан ефект на а лекови, вклучително:

антидепресиви
Хормонски лекови (на пример, предозирање со тироидни хормони кај лице со хипотироидизам)
Инсулин и други лекови кои го намалуваат шеќерот во крвта (1, 3, 5)

Кога одите на лекар

Доколку мерките што се преземаат дома за подобрување на животната средина и оние поврзани со хигиената на спиењето не се доволни за да помине ноќното потење, консултирајте се со вашиот лекар. Можете исто така да го направите ова ако прекумерното ноќно потење се случува често или влијае на квалитетот на вашиот сон. Ако имате други симптоми кои не можете да ги објасните, најдобро е да се консултирате со лекар. И покрај тоа што изгледаат минорни, понекогаш можат да сокријат важна болест. (1, 4)

На кој лекар да одам и што да очекувам

За прекумерно ноќно потење, прашајте матичен лекар. Тој ќе ти се обрати прашање поврзани:

Диета, физичка активност, навики за спиење
Физиолошка историја (на пример, ако се појавила менопауза кај жени) и патолошки (какви болести имате или сте имале порано) и за постојните болести во семејството.
Симптоми што сè уште може да ги имате. Споменете ги сите симптоми, дури и замор или малку вознемирувачка кашлица, лесна температура итн.
Кои лекови ги пиете; ако сте жена, не заборавајте да споменете контрацептивни средства. Споменете кој било алтернативен третман или додаток во исхраната што го земате, било да е тоа со прекини.
Трауми (удари), операции претрпени во текот на животот.
Патувајте на егзотични места.

Physе бидете консултирани физички и најверојатно вашиот лекар ќе ги процени температурата, пулсот, крвниот притисок и дишењето. Во зависност од наодите направени од матичниот лекар, тој може да постави дијагноза или да препорача повеќе истраги. Ако клиничката слика сугерира на одредена болест, може да добиете упатување до специјалист. Во зависност од симптомите, тој може да биде лекар:

Ендокринолог или дијабетолог
Кардиолог
Невролог
Специјалист за заразни болести
онколог
Психијатар
Хирург (4)

Како да се постави дијагнозата

Ноќното потење е симптом и не е болест само по себе. Така, одредени испитувања може да се препорачаат само со оглед на тоа што сугерираат вашите симптоми. Почесто, се препорачува:

Хемолеукограм - анализа на крвни клетки за да се процени присуството на инфекции, воспаленија, некои видови на рак.
ESR, Ц-реактивен протеин - други неспецифични маркери за инфекции или воспаленија некаде во телото
Хормонални дози
Тестови за туберкулоза
Собирање на спутум (експекторантна течност од белите дробови), урина, крв, за биохемиска и микробиолошка анализа
Истражувања на слики (радиографија, КТ, МРИ) (4)

Што можам да направам дома?

Во многу случаи, ноќното потење е строго заради несоодветно опкружување за спиење или избор на диета и начин на живот. До го намали ризикот од ноќно потење прекумерно, можете:

Користете помалку ќебиња, јоргани и перници. Дури и многу меки перница може да предизвика прекумерно потење. Ако не сте сигурни во собната температура, чувајте јорган близу до креветот. Изберете природни материјали за постелнина кои нема да се прегреат.
Чувајте ја температурата во спалната соба што е можно пониско. Обидете се да спиете со отворен прозорец и оставете воздух да циркулира во просторијата.
Избегнувајте зачинета храна, алкохол или кофеин пијалоци и други стимуланси малку пред спиење.
Вежбањето го зголемува срцевиот ритам, крвниот притисок, стапката на дишење и потрошувачката на енергија во мускулите. Во принцип, го стимулира метаболизмот и горењето дури и неколку часа по одржлив напор. Закажете ги тренинзите неколку часа пред спиење.
Одржувајте тежина соодветна на вашата возраст и висина Луѓето со прекумерна тежина или дебели лица може да страдаат повеќе од ноќно потење, без разлика дали во периодот на менопауза кај жени или од апнеја при спиење.
Техниките за релаксација можат да го елиминираат стресот и вознемиреноста што понекогаш доведуваат до немирни ноќи, непријатни соништа и будење со чувство на страв. (2, 6)

Што треба да знаете за третманот

Третманот на прекумерно ноќно потење се заснова на искоренување на болеста што ги предизвикува. Ова може да значи курс на антибиотици за инфекција, соодветна хормонска терапија за ендокрини причини, балансирање на дијабетес, хирургија и други методи за карцином итн. Ноќното потење што нема причина и сериозно влијае на квалитетот на животот (примарна ноќна хиперхидроза) може да има корист од третманот со антихолинергични лекови, инјекции на ботулински токсин или хируршки третман, во кои се отстрануваат потните жлезди. Овие ситуации се многу ретки. (5, 7)

Заклучоци - да се запамети

Прекумерното ноќно потење често е предизвикано од услови на животната средина или начин на живот.
Menените во менопауза можат да страдаат од ноќно потење, особено ако имаат и топли бранови во текот на денот.
Ноќното потење од медицински причини е скоро секогаш симптом, а не болест. Кога тие се јавуваат често и влијаат на квалитетот на спиењето, треба да се бара ситуација или состојба што ги предизвикува.
Ноќното потење може да биде придружено со други симптоми - губење на тежината, замор, треска, кашлица, итн. Во овие ситуации, најверојатно, тие се резултат на некоја болест, затоа е потребен лекарски преглед. (1)

Ноќното потење влијае на квалитетот на спиењето, како резултат на честите будења и чувството на влажност на часовникот.

ЛАSEНО - Иако интензивно се промовира детоксикација на организмот, елиминацијата на токсините преку потење нема ништо.

Дезодорансот е супстанца што ги отстранува или маскира непријатните мириси. Тие се наоѓаат во форма на.