Ноќни бувови vs.
„Бувови“ и „Ајкули“ - Научниците ги делат луѓето во овие категории.
Но, што ги прави различни? Дали е подобро да се биде був или рана птица? И, можете свесно да изберете едно од двете?
Ајкули
Јасно е дека на арикулите им е полесно во нашето работно општество. Почнувате да работите во 8 часот наутро и веднаш сте продуктивни. Уживате во репутацијата вреден и дисциплиниран да бидеш. Мислите дека тие ќе имаат подобра кариера. Ранобудниците се карактеристични внимателни и коректни луѓе, користете ја логиката како нивна сила. Ајкулите често се наоѓаат во професии како сметководители или државни службеници.
Но, што точно е толку корисно или проблематично да се биде ариш?
придобивки
- Добро утро
Затоа што рано стануваат, ајкулите имаат повеќе од денот, од сончева светлина. Може да одвоите време за долг појадок или за размислување. Со станување рано исто така имате Време за убавите работи во животот. На пример, удобно туширање наутро, користење на енергија за утринско вежбање или едноставно уживање во изгрејсонцето. - Бидете продуктивни
На ајкулите им е многу лесно да станат рано наутро. Тие одат побрзо, се поприемливи и имаатЗавршена планина со задачи наутро. Тоа мотивира. Ова значи дека ајкулите можат да бидат задоволни со сопствената работа уште во паузата за ручек. - Многу време
Ајкулите ја завршуваат својата работа порано и остатокот од денот можат да го искористат за себе. Хобистите не се занемаруваат со нив, бидејќи имате време за нив цела вечер. Без разлика дали се спортови, активности за клубот или само читање - вечерта е бесплатна за ајкулите.
неповолна положба
- Уморно попладне
Додека ранобудниците сè уште се весели пред паузата за ручек, Вашата концентрација брзо паѓа попладне. Така, ајкулите треба повеќе да ги ставаат сите важни задачи што бараат нивно целосно внимание наутро! - Нема време за забава
Ако станете рано, мора да легнете рано. Додека пријателите се среќаваат навечер за да слават заедно, ајкулите веќе почнуваат да зеваат. Особено кога станува збор за доцните вечерни часови, тие се Рано воскреснување бескорисно за ништо. Како резултат страдаат социјалните и евентуално деловните односи. - Нефлексибилен
На раните воспитаници им е многу тешко да се навикнат на нов дневен или работен ритам или начин на живот. Тие мора строго да ја следат нивната дисциплина, а исто така и помалку флексибилен. Ова може да биде проблем, особено кога патувате во странство за деловно работење, особено ако временската разлика и културниот шок се големи.
Бувови
Бувовите имаат репутација на бавни и помалку компетентни. Универзитетот во Саутемптон откри во студија дека ноќните бувови дури и еден просечен поголем приход и прават помалку физички труд. Имате аналитички и концептуален начин на размислување и сте често одговорен за иновативни и креативни идеи. Бувовите често стануваат писатели, уметници или пронаоѓачи.
Па, во кои предности уживате како ноќна утка и со какви неповолности треба да се борите?
придобивки
- Без стрес
Бувовите се поотпорни на стрес затоа што се и поприлагодливи. Без разлика дали е тоа на работа или во приватен живот, ноќните бувови можат подобро да се справат со нови ситуации. Вие сте пофлексибилни и затоа можете побрзо да се прилагодите на новиот клиент или да реагирате на новата животна ситуација. - Пенлива креативност
Се вели дека навечер сте најкреативни. И додека ајкулите веќе долго време се во кревет, бувовите клокотираат со идеи. Сега излегоа на виделина најгенијалните идеи за проекти, најдобрите инспирации за уметнички дела и најиновативните идеи за проекти. - Друштвени
Ноќните бувови се многу екстровертни луѓе. Бидејќи тие стануваат активни само навечер и ова е време кога ќе се сретнете со пријатели, на пример, тие се во овој момент во времето во екот на нивните социјални вештини. Вечерта ноќните бувови само навистина се будат и се добро расположени.
неповолна положба
- Ритам присила
Повеќето бувови се принудени во раниот ритам на подигнување поради работата. Но, ова се коси со нивниот „внатрешен часовник“ и затоа им е особено тешко. Ова не само што е вознемирувачко, туку може да биде и трајно имаат негативно влијание врз здравјето. Проблеми со спиењето, висок крвен притисок и варење може да бидат резултат. - Одете
Доцните воскреснувачи стануваат продуктивни само попладне или навечер. Додека за некои вработени Работниот ден веќе завршува, ноќните бувови само цветаат. Значи, едната или другата задача може да се изврши само доцна во ноќта, а другите треба да почекаат. - Збогум часови сонце
Бувовите го забележуваат особено интензивно во есен: сонцето заоѓа порано. Значи, имате тенденција да го поминувате денот во мрак и спие некои светли утрински часови. Останатите часови сонце на доцните воспитувачи ги поминуваат на работа. Не останува уште многу време да го натопите сонцето.
Кога одиме да спиеме - рано или доцна - е наше „Внатрешен часовник“ зависни Според една студија, тоа е наследено од нашите родители. Температурата на телото, крвниот притисок и хормоните влијаат на нашиот ритам. Кортизолот се ослободува како хормон на стрес, на пример, особено во текот на денот. Мелатонин, пак, е поверојатно да се активира ноќе. Дневната светлина влијае на ослободувањето на хормонот.
Сепак, Сајмон Арчер - британски истражувач за спиење - тврди дека и вие можете свесно изберете еден или друг начин на живот може. Промената во исхраната, на пример, може да помогне. Храна богата со протеини, како кварк со малку маснотии, свинско месо, јајца и јагоди, исто така, ги чува ајкулите будни навечер. Тестенини, грав, банани и пченка - храна богата со јаглени хидрати - ги подготвуваат бувовите за рано спиење.
Иако работниот ден по Ајкули е насочено да припаѓа само 25% од овој тип. Цел 40% се бувови. Секој друг може да биде и обајцата. Дали сте ајкула или ноќна утка? Мислиме дека и двајцата се ТОП!
Дали сакате да знаете каков тип на комуникација сте?
Потоа прочитајте ја нашата статија „Вие сте начинот на кој зборувате“. Еве совети и трикови за тоа како да комуницирате со колегите и деловните партнери.
Вашиот ТОП конференциски тим ви посакува убава недела!