Нордиско пешачење - Здружение на Кнајп, Гетинген

Со клуб Кнајп - активен и здрав

Нордиско одење

Нордиско пешачење, спорт, како што сугерира името, потекнува од Скандинавија. Крос-кантри скијачи, биатлети и нордиски комбинирани спортисти се одржуваа во форма летото. Оттаму, овој метод на обука дојде во Германија. Со успех. Во денешно време „навивачите на стап“ се претежно сами во раните утрински часови, но по можност во групи со стапчиња.

Честопати „Гештакел“ се исмејува. Но, само ако бесмислено ги повлечеме нордиските стапчиња за одење зад нас или ги користиме како помагала за одење. Да го кажам накратко: да ги поседувате стапчињата и да шетате со нив не е доволно. Ако сакаме сериозно да го практикуваме овој спорт, неопходно е извесно познавање на техниката - со владеење на техниката за одење и правилно ракување со стапчињата, го добиваме посакуваниот успех. Здружението на Гетинген Кнајп со задоволство ќе ви помогне во ова.

Иако нордиското одење во основа е погодно за секоја возрасна група, треба да го прашате вашиот лекар ако имате сомнежи. Правилно користено, правилното ракување со стапчињата може да го намали ризикот од бројни типични заболувања на возраста. На пример: губење на коскена срцевина (остеопороза) кардиоваскуларни заболувања како што се висок крвен притисок и болки во грбот. Покрај тоа, мускулите се зајакнуваат и доколку е потребно, „одењето по стап“ е добра потпора за слабеење.

Регистрирајте се за датумите!
Тел.: 0551 90036158 или [email protected]

Принципи на работа

Дејства

Од сега, здружението Гетинген Кнајп секогаш може да се најде во петок во периодот од 10:00 до 12:00 часот во Hospitalstrasse 11, на DRK. Појадок заедно секој 1-ви петок во месецот.