Нов почеток со гастричен бајпас - живеење со гастричен бајпас
2018 година ме потресе како никој друг. Имав и други многу интензивни години, но оваа година се чувствував сосема поинаква и нова. Можеби тоа имаше врска со фактот дека наполнив 40 години и со оваа пресвртница се појавија желбите на моето срце, можеби со фактот дека се занимавав со себеси поинтензивно од кога и да било порано. Тоа ме доведе до одлука со последици.
Годината ја започнав на бран на мотивација, благодарение на програмата за обука на Стив, ми одеше исклучително добро и помотивирано од кога било за да ја остварам својата цел на Риги. Кога се лизнав за време на тренингот во март, а потоа коленото ме повреди, не му давав многу значење - ќе помине повторно. Кога болката продолжи и мојот тренинг стануваше се потежок, отидов на лекар со тешко срце. Дијагнозата на „скинат внатрешен лигамент“ ме врати назад целосно за време на тренингот и не можев да направам многу долго време затоа што сè навистина ме повреди, па дури и пливањето. За тоа време, мојата болно изгубена тежина почна да се качува назад - полека, но стабилно. Ова ме натера да се чувствувам многу лошо. Повторно и повторно се обидував да му се спротивставам на ова и не бев успешен и покрај сите мои напори. Во исто време, тоа ми покажа колку ми стана важно движењето за мојот став кон животот. Енормно ми недостасуваше и овие убави природни изгледи.
Секој што ме познава лично или долго време го следел мојот пат овде, знае колку сум презел веќе за да ослабам. Започна со обука за однесување за деца со прекумерна тежина кога имав 13 години, а потоа од пребројување на бодовите до диета за супа од зелка (уг груузиг) до прецизно запишување на секоја калорија што ми влезе во устата. Резултатот? Продолжував да губам тежина и да ја враќам тежината исто толку брзо. Она за што не бев свесен во моите помлади години: не само што го возев метаболизмот целосно до theидот, туку и развив многу сериозно нарушување во исхраната во главата, што беше опремено со многу принуди. За мене е далеку од лесно да пишувам. Затоа, во голема мера ја исклучив темата за исхрана на овој блог и само многу ретко пишував нешто за тоа.
Постојат многу аспекти на прекумерна тежина што буквално ми го отежнија животот. Не мислам на површни работи (за мене) како да не ја пронајдам вистинската облека. Отсекогаш сум бил тежок судениот изглед и зборовите тешки што ме погодуваат одново и одново. И толку брз колку што сум јас: Овој хит и денес ја погодува мојата ранлива душа, бидејќи мојот соодветен оклоп ме штити од ништо. Добронамерните совети како „Сите тие се безумни идиоти кои ги испуштаат работите“ не помагаат. Како и да е, повредата се случи. И од луѓе од сите потекла: од забелешката фрлена на улица за неразбирање за мојата тежина од мојот најблизок круг, па дури и до доктор (самата себе си се нарекуваше специјалист), која сметаше дека ќе го „направи Шогели и после вечера“. сакал да има - но таа има дисциплина да и одолее »- за разлика од мене.
Операција на гастричен бајпас: не благодарам!
За среќа, долго време имав матичен лекар кој сериозно ги сфати мене и мојата тема. Така што барем не секоја посета на лекар за да ја извршите нараквицата беше преполнета со обвинувања, бидејќи премногу често сум примала од други луѓе со прекумерна тежина. Пред неколку години отидов во центар за медицинска надлежност за дебелина и таму најдов лекар кој не ме осуди. Благодарение на неа, многу, многу бавно можев да прифатам дека дебелината на мојата скала е болест. Отсекогаш одбивав да го сторам ова, бидејќи не сакав да го користам како „изговор“ за да не можам да ослабам. Таа ми објасни што прави тежината во мојата хормонална рамнотежа и ми покажа што се случи со мојот метаболизам. Секако, разговаравме и за ефектите врз психата, кои се огромни: Секој пат кога повторно губев тежина, се чувствував како уште поголем неуспех без волја. А, патот до полесна телесна тежина како да стануваше подолг и поисцрпувачки ...
„Не, сакав да го сторам тоа сам“.
Предмет на баријатриска хирургија, се разбира, исто така беше разгледан. Ова предизвикуваше спонтан и 100% отпор кај мене со години. Не, сакав да го сторам тоа сам. Не сакав операција, никакво крцкање околу емотивниот центар на моето тело, апсолутно не. Бидејќи операцијата беше секако добра и исправна, но не би ми ја „лекувала“ ниту главата. Мојот лекар ја прифати мојата позиција, но исто така постојано ми зборуваше дека шансите за трајно намалување на таквата прекумерна тежина без операција се за жал многу мали. Секако, таа неколку пати спомена и дека здравствените ризици се зголемуваат со секој месец во кој ја носам оваа тежина со себе ... Но, тоа не ја намали мојата подготвеност да пробам конзервативни обиди за слабеење.
Така, продолжив со обидите, сите со умерен успех. Едноставно никогаш не влегов под одредена тежина, што многу ми пречеше. Ова беше проблем повторно и повторно за време на тренерските сесии со Стив. Забележав дека му е тешко да разбере како сум толку мотивиран за обуката и како сум во можност да го сторам тоа и колку е тешко да се јаде. На крајот на краиштата, никогаш не можев навистина да си го објаснам тоа.
И тогаш сè се смени ....
Различни настани во мојот живот ме натераа да се грижам повеќе и подобро да се грижам за себеси после години занемарување на себе. И во одреден момент имав искуство со АХА: мојот живот не мораше да биде толку тежок. Во сите погледи. Научив да прифаќам помош. И мојот отпор кон операцијата почна да се распаѓа. Почнав да ја прифаќам идејата дека ова може да биде начин за мене и по друг разговор со мојот лекар започнав со бројните прелиминарни прегледи за операцијата во текот на летото.
Кога на хоризонтот се појави можниот датум за операција, јас природно станав крајно нервозен. На крајот на краиштата, немаше враќање од оваа операција. Мојот живот неизбежно ќе се промени. Дали бев подготвен за ова? За тоа време, имав десетици разговори со Стив, со Клаудија, со семејството и пријателите - беа измерени многу добрите и лошите страни и се појавија многу, многу емоции. Стоев на клучна вилушка на патот и продолжував да играм низ двете сценарија за мојата можна иднина во главата.
Одлучив да не донесам дефинитивна одлука за ништо додека не се сретнам со хирургот. По консултациите во универзитетската болница, мојот стомак многу јасно ми рече: Ова е вашиот пат ако сакате да добиете и да останете здрави на среден и долг рок. Дури и ако никогаш не би помислил на ова дека е можно на почетокот на оваа година. Јас сигурно ќе напишам многу повеќе за овој долг процес, подготовките за операцијата и времето потоа, но решив да отворам посебен блог за тоа. Секако, ќе ве известам кога ќе бидам подготвен - страницата на Фејсбук на оваа тема можете да ја најдете овде. Тоа е тема што веројатно нема да ги интересира сите читатели овде, па мислам дека посебен канал е многу погоден за ова. Во секој случај, не би било можно да се покријат сè во овој многу долг пост што се случуваше внатре и надвор во мене за ова време. Само помислите што ми буеа околу главата кога лежев на болничкиот кревет и започна, ќе сочинуваа половина книга
Сега сум скоро три недели по операцијата и тешко ми е да кажам со зборови колку добро се снаоѓам во тоа - сè додека внимателно се справам со моето тело. Би сакал експресно да кажам една работа во овој момент: Операцијата ви обезбедува само алатка што ве поддржува. Промена на вашата исхрана, свесно јадење мали порции и внимавање на сигналите на вашето тело: сè треба да направите и да научите сами. За ова кратко време научив многу за себе и чувствувам дека навистина чека нов почеток во мојот живот. Каде ќе ме однесе и што сè уште ќе дојде, пишува во starsвездите.
Едно можам да ти кажам: едвај чекам повторно да тренирам правилно со ова полесно чувство на тело и да можам да дадам полн гас. 2018 година беше првата година кога не учествував во трчање, бидејќи мојот зафатен живот започна во 2012 година со „Трчај трчање со компири“. Сепак, имам силно чувство дека ова може да се промени наскоро ... секако ќе прочитате тука. Во секој случај, навистина се радувам да можам да започнам повторно со поддршката на Стив многу брзо по медицински пропишаната спортска пауза!
Ова е веројатно најдолгиот пост на блогот во целата моја историја на блогот и сепак е приказна што морав да ја опишам толку детално - а сепак овие многу зборови опфаќаат само дел од целата приказна, која полека, полека ќе ја работам.
Сега ви посакувам драги читатели, но пред сè прекрасен Божиќ и сè најдобро за 2019 година, особено добро здравје. Погледнете во вас и уживајте во овие денови. Nextе се читаме повторно следната година и се радувам на тоа!