Нов живот, твое ново ти
Објавено од: Улбрехт Венд Изменето пред повеќе од 6 години
Слични презентации
Презентација на тема: „Нов живот, твое ново!“ - Препис на презентација:
1 Нов живот, твое ново ти!
3 Но ... само 1% од луѓето кои одат на диета можат да ја задржат намалената тежина на долг рок, повеќето од нив повторно ја зголемуваат, повеќето дури влегуваат во „круг на зголемување“, не учат од искуството и постојано започнуваат „погрешни“ диети
5 Сериозни здравствени ризици од дебелина
Кардиоваскуларни болести и коронарна срцева болест (водечка причина за смрт во Велика Британија со смртни случаи годишно.) Извор: Агенција за стандарди за храна Дијабетес тип 2 (Дијабетесот е трета најчеста долгорочна болест во Велика Британија по срцеви заболувања и карцином) Висок крвен притисок Остеоартритис Извор: консултантски труд на СЗО
6-ти Дебелина - бројки за прекумерна тежина
Повеќе од половина од жените и околу две третини од мажите во Велика Британија се или со прекумерна тежина или дебели. Проценета цена во Велика Британија: 18 милиони смртни случаи во текот на годините изгубени години на работен век (Национален завод за ревизија) Смртните случаи поврзани со дебелина го намалуваат животниот век во просек за девет години. Извор: Агенција за стандарди за храна
7-ми Статистика на дебелина
Најнови податоци САД, 5 %% Велика Британија, 5 %% Германија %% Тековна статистика во Европа - пониски резултати поради поздрава диета Франција% Белгија% Норвешка *% Шведска *% * здрав начин на живот со вежбање на отворено, храна богата со омега-3 Масни киселини (лосос) Италија **% ** здрава, медитеранска диета Извор: Newsweek
10 Нормална, урамнотежена исхрана
балансиран внес на калории како што се потребни многу неконтролирани фактори: време (работа, време на подготовка) свежина на состојките за оптимално дејство на хранливите материи дневна рамнотежа и разновидни навики во однос на закуски во реалното секојдневие тешко да се постигне
11 Пирамида на храна
Во реалноста, на пример, повеќето тинејџери јадат вака: многу „празни“ калории на врвот на прехранбената пирамида и премногу малку овошје, зеленчук, млечни производи и месо, а сето тоа доведува до високи хранливи недостатоци.
13-ти Круг на глад: надвор од контрола
Ниво на шеќер во крвта ПОГЛНЕ! DЕЛБА! Овој слајд го покажува циклусот на глад кога количините на јаглехидрати не се пропорционални на протеините и мастите. Шеќерот во крвта се зголемува, а потоа се урива (правејќи повторно глад). Потоа повторно се крева и паѓа. И колку е поголем темето (максимална вредност), толку е помал падот. Ова значи дека ако шеќерот во крвта е премногу над посакуваниот опсег, можете да бидете сигурни дека и тој ќе падне далеку под овој посакуван опсег. Во нашата програма за рамнотежа на дизајнот на телото „Фарманекс“, ние сакаме да го нормализираме овој пораст и пад на шеќерот во крвта, така што порастот кога јадеме да не биде толку драматичен, бидејќи тоа, за возврат, нè спасува од подеднакво драматичен пад (што создава глад).
14-ти Круг на глад: под контрола
ПОГЛАВ! DЕЛБА! Овде можете да видите дека јадењето почесто со правилна рамнотежа на протеини, масти и јаглехидрати се зголемува во шеќерот во крвта е помалку. Во крајна линија е дека ќе јадете цел ден, секогаш ќе се чувствувате сити и постојано ќе го одржувате шеќерот во крвта поблиску до овој посакуван опсег. Врвовите се помалку високи, а падовите веќе не паѓаат во „зоната на глад“. Со точни пропорции на макронутриенти како масти, влакна, јаглени хидрати и протеини, овој принцип се користи и во нашата програма за целосна замена на оброците и во нашата дополнителна програма. Вовед во следниот слајд: Додека диетата е неопходна за правилно избалансирани оброци, ниту една програма за слабеење што ја занемарува потребата за вежбање нема да биде успешна на долг рок.
15-ти Па, што згрешив?
Фокусирајте се само на слабеење и броење калории без промени во животниот стил по успешно слабеење, без промена во навиките во исхраната по успешно слабеење
16 Зголемена количина на кортизол и апетит
Womenени со висок одговор на кортизол (во споредба со жени со низок одговор на кортизол): Конзумирале повеќе калории, јаделе значително повеќе слатки, биле лошо расположени. Високо воздржано однесување во исхраната (свесен обид да се ограничи внесувањето храна за да се постигне или одржи саканата телесна тежина) резултира со висока екскреција Поврзан со уринарен кортизол. Извори: Epel ES, et al., Psychoneuroendocrinology 2001; 26: 37-49. Меклин ДА, Бар С.И., претходна К. Am J Clin Nutr 2001; 73: 7-12.
17-ти Промените во животниот стил се навистина неопходни?
Губење на тежината има повеќе отколку соодветна диета. Слабеењето не е еднократен процес. Губењето на тежината има и други аспекти поврзани со постигнување на „оптимално“ здравје
18-ти Нов начин на живот - нов живот
Звучете ја вашата цел - таа мора да биде реална! Јас продавам БМИ Почувствувајте ги ефектите од здравата исхрана! Е проценете што јадете. Подредете ги ставките на вашата нова листа за купување. Дали зајакнувате нешто за да ја постигнете поставената цел. Вие го контролирате вашиот живот - вие го контролирате вашиот живот! Начинот на живот мора да се смени. Поуспешни резултати преку вежбање. Направете промена на поздрав начин на живот. Користете го прашалникот за да креирате ваш личен профил. Што можете да промените?
19 Ново ВИЕ - Ваше ново Вие Користете го прашалникот за да го процените повторно вашиот профил. Секој ден е чекор кон вашата цел. Чувајте ја својата цел - никогаш не ја губете од вид. Можете да се промените - можете да промените! Без сомнение и другите ќе забележат: У - Твојот нов ти!
20-ти Куќа на исхрана Фарманекс
ОПТИМАЛНО ЗДРАВЈЕ Кортитрол Тегрин 97 Оптимален додаток на храна оптимален начин на живот Оптимален баланс на дизајнирање на телото за Омега Фарманекс ДВЕDЕНИ БЛОКИ ЗА ДОГОВОРИ ЗА ЗДРАВЈЕ
23 Комплетен систем за замена на оброци.Замена на еден оброк
Закуски - Здрав избор Ви претставуваме: - Комплетен систем за баланс на дизајнот на телото Фарманекс за замена на оброкот со шеќер и засладувачи
24 Со која програма треба да започнам?
Тоа е прашалникот. Како што можете да видите, потребно е само еден момент да одговорите на прашањата (кликнете за да ја зголемите малата кутија десно). Потоа додадете ги вашите поени за да дознаете која програма е најдобрата почетна точка за вас.
25-ти Кој е вашиот здрав индекс на телесна маса?
БМИ = телесна маса (кг)/висина на квадрат (во м) 20-25 здрава тежина 25-30 прекумерна тежина со поголеми ризици> 30 дебелина со сериозни ризици
26-ти Ви претставуваме ... Ви претставуваме:
комплетниот систем за рамнотежа на дизајнот на телото Фарманекс за замена на оброкот со шеќер и засладувачи
29 Комплетниот систем за рамнотежа на дизајнот на телото Фарманекс за замена на оброкот вклучува:
Вкусови Број на диетални пијалоци Диететски пијалок вкус на чоколадо Диетален пијалок вкус на ванила Диететски пијалок вкус на ананас 5 Диетални супи Диетална супа од компир Диетална супа од зеленчук Диетална супа со тестенини 3 4 Диетален крем Диетален крем вкус на ванила Се меша со вода.
30-ти Ви претставуваме ... Ви претставуваме:
тресење на рамнотежата на дизајнот на телото Фарманекс за замена за еден оброк (вкус на мед-ванила и чоколадо-карамел) решетки за дизајн на телото на Фарманекс за замена на еден оброк (вкус на чоколадо-капучино и дива бобинка)
34 Започнете програма за зголемување на програмата Број на оброци
5 оброци за замена 2 парчиња овошје и/или суров зеленчук 2 оброци замена 1 оброк, се состои од: 70% зеленчук 15% посно протеин 15% јаглени хидрати Избор на заменети оброци Диетални пијалоци Шејкови од чоколадо, ванила и ананас за замена на оброк Мед-ванила Чоколадо-карамел Диетски супи Барови од компири од зеленчук и јуфки за замена на оброци Диви бобинки Чаколаден капучино Диетален крем Ванила - 160 kcal - 180 kcal; дневно вкупно приближно 850 kcal калории 276 kcal - 284 kcal; дневно вкупно приближно 560 kcal Европско законодавство за диетални производи Европско законодавство за диететски производи Хранливи материи Јадете здраво и во умерени делови! Јадете здраво и во умерени делови! Слободен ден
38 Воведување на. Ви претставуваме:
пијалок од рамнотежата на дизајнот на телото Фарманекс - здрав избор (вкус на морков, портокал и лимон со витамини А, Ц и Е)
39 Дизајн на тело Фарманекс ® рамнотежа - Здрав избор!
Здрави алтернативи на нездрави закуски (бонбони или чипс) вкусни вкусови Толку добри - тешко ќе поверувате дека производите се навистина добри за вашето здравје!
40 Производите на дизајнот на телото на Фарманекс ® рамнотежа „Здравиот избор“ вклучуваат:
Вкусови Број вкус на лимон со облога на темно чоколадо со вкус на кокос со премаз на темно чоколадо снек бар 3 пијалоци вкус на морков, портокал и лимон со витамини А, Ц и Е. 15 порции