Нова диета - нов начин на живот
Детали
Гласајте и споделете
Презентација
Нова диета - нов начин на живот
Да, јас не сум fanубител на диети затоа што знам дека не работат! Ако работеа диети за слабеење и апчиња за слабеење, сите ќе бевме совршени, токму онака како што сакаме да бидеме. Дали се случува ова? Нема приказна да биде таква! А сепак, ние сме во постојана потрага по чудесни диети кои ќе направат да изгледаме онака како што сонуваме. Пациентите кои успеваат да ги убедат дека диетата што ќе ја усвојат за слабеење е долготрајна диета, тие се оние кои успеваат успешно да ги постигнат своите цели.
Ненормално е за краткорочен напор да се создадат долгорочни ефекти! Не можете да верувате во тоа, вие и јас знаеме дека не работи…
Затоа, дури и нема смисла да започнете да зборувате за психологијата на неуспех во диетите кои се наоѓаат на Интернет или што ги слушате од „пријателите“. Еве една од најопасните стапици во кои може да паднете кога барате решенија за подобро по случаен избор.
Ако во објаснувачкиот декс на диета на романски јазик е специјална диета препорачана од лекарот за терапевтски цели или за одржување на здравјето, според речникот на Кембриџ и Оксфорд - „Диета = видови храна што вообичаено ја јаде некое лице, животно или заедница“ - тоа е, во груб превод „видовите храна што едно лице, животно или заедница вообичаено ги консумира“.
Ако не ги направите тие промени во вашата исхрана трајно, кои подоцна можете да ги интегрирате во вашиот животен стил, немате шанса да го достигнете својот потенцијал или да го исполните својот сон. Нов начин на живот со контролирана диета може да ви помогне:
- до тебе ресетирајте ги вашите верувања за храна;
- да разбере психологијата зад дијалогот, дијалог помеѓу потребата за слатки и желбата да се контролирате;
- да се инсталира нови навики на живот, што порано го правевте само спорадично (на пример, да пиете секојдневно зелено смути со спанаќ, целер, кеale и друг зеленчук или, на секој оброк, да имате салата од зеленчук);
- да уживаат во едноставна храна и да можат да го контролираат делот од храната, со елеганција.