Над 44 килограми! Мајка зема за да може нејзиното дете да ја прегрне
Онтарио (Канада) - Една млада мајка (32) изгубила над 44 килограми за да може нејзиниот мал син да ја прегрне.
Линдзи Брианд тежеше 150 фунти кога го роди своето прво дете на 24 години. Според нејзините сопствени изјави, таа секогаш била активна, но не можела да се ослободи од килограмите од бременоста и јадела нездраво.
Таа за „Превенција“ рече: „Никогаш нема да го заборавам моментот кога моето четиригодишно дете се обиде да ме прегрне во 2008 година и рече:„ Мамо, не можам да ги завиткам рацете околу тебе! “Тоа беше прв пат да се одлучам дека морав да направам нешто за моето здравје “.
Правила што се лесни за нервите Што да направите во лутина во супермаркет?
Следните месеци имаа фрустрирачка борба затоа што таа тргна на нездрави диети при уривање и јо-јо ефектот постојано влегуваше.
Во 2013 година, Линдзи сфати дека мора да го преиспита својот став кон храната воопшто: „Целосно ја сменив исхраната. Внимавав на порциите што ги јадев, се префрлив на цели зрна, јадев повеќе овошје и зеленчук. Пред тоа јадев само брза храна “.
Си дозволи мали количини слатки за да не се предаде целосно целосно - и се занимаваше со голем спорт: „Почнав да одам. Отпрвин можев да трчам само неколку минути, но давав се од себе секој ден “.
Но, она што најмногу и помогна на Линдзи е водењето фото-дневник за да го следи нејзиниот напредок.
Таа вели: „Како и сите, и јас сакав брзо да ги видам резултатите, а понекогаш и воопшто е тешко да се видат промени. Но, важно е да ги видите малите, но важни промени кога ќе се погледнете во огледало. Фактот дека секогаш имав компаративна фотографија за тоа како изгледав порано, ми помогна да препознаам дека нешто се случува - само не преку ноќ “.
На нејзината страница на Фејсбук „А мотивирана мама“ таа го документира својот понатамошен напредок со цел да ги мотивира и другите.
Кога Линдзи тежела околу 150 килограми, последниот чекор беше престилка со вишок маснотии затегната на нејзиниот стомак. Таа продолжува да вежба и да јаде здраво.
„Да се изгуби таа тежина беше тешка битка. Но, уште поважно беше да се сфати каква голема улога игра умствениот, внатрешниот став “.
Вашиот мал син е горд на својата спортска мајка.
Заклучок на Линдзи? „Сакајте го своето тело! Толку е важно да запомните колку сте убави “.