Нова енциклопедија за модерно боди-билдинг
Од елитни натпреварувачи во боди-билдинг до гимнастичари, од голфери до фитнес-гуруа, секој што работи со тегови мора да ја поседува оваа книга - книга што можеше да ја напише само Арнолд Шварценегер, книга што ја заработи својата репутација како „библија на боди-билдинг“.
Внатре, Арнолд ги опфаќа најновите достигнувања и во тренингот со тегови и во натпреварот за боди-билдинг, со нови делови за диета и исхрана, спортска психологија, лекување и спречување на повреди и методи на обука, илустрирани со детални фотографии од некои од најновите starsвезди на боди-билдинг.
Плус, сите карактеристики што ја направија оваа книга класика се тука:
-Испробаните и вистинити совети на Арнолд за вајање, зајакнување и дефинирање на секој мускул за да се создаде крајната физичка форма
-Најефективни методи за вежбање на сила за поттикнување на вашите потреби, без разлика дали сте аматерски спортист или професионален бодибилдер кој се подготвува за натпревар
-Сеопфатни информации за здравјето, исхраната и додатоците во исхраната кои ќе ви помогнат да градите мускули, да изгубите маснотии и да одржувате оптимална енергија
-Експертски совет за превенција и третман на повреди поврзани со спортот
-Стратегии и тактики за конкурентни бодибилдери од избор на пози до ракување со публицитет
-Фасцинантна историја и раст на боди-билдингот како спорт, со фотографска „Куќа на славните на боди-билдинг“
-И, се разбира, индивидуалниот бренд на инспирација и мотивација на Арнолд во целина
Покривање на секое ниво на експертиза и искуство, Новата енциклопедија за модерно боди-билдинг ќе ви помогне да го постигнете вашето лично најдобро. Со својата единствена перспектива како седумкратен освојувач на титулата Мистер Олимпија и целата меѓународна филмска starвезда, Арнолд ги споделува своите тајни за посветеност, обука и посветеност и ви покажува како да преземете контрола над вашето тело и да го реализирате сопствениот потенцијал за величина.