Нова година; денот на добрите намери
Започна нова година. За многумина, првите неколку часа по новогодишната ноќ се особено важни затоа што треба да донесат добри резолуции. Всушност, тоа е секогаш - стереотипно - истите резолуции што ги прави некој: да престане да пуши или да изгуби тежина. Некои можеби исто така сакаат да пијат помалку алкохол или да направат повеќе за на училиште. Но, особено кај женските приматели на Нова Година, станува збор за губење килограми. Handубовните рачки што се натрупале за време на празниците мора (!?) Повторно да исчезнат.
Можете ли да земете толку многу на неколку празнични дена? Или, многу колачиња, джинджифилово и Божиќ украдени од последниот месец се виновни за маснотијата? Или целата минатата година беше обележана со прекумерни желби. И, тука е категоријата „жива калориска бомба“, која трајно троши повеќе калории отколку што е всушност потребно. Затоа е особено „популарно“ во Новата година да се фокусирате на диета или слабеење. Барем некој треба да биде свесен за мислата, многу ќе си речат. И ако не на Нови години, тогаш кога во текот на целата година?
Индустриски заситениот човек нема потреба да се движи над минимумот. За многумина, спортот е (навистина) убиство. Никотинскиот белодроб е на својата граница по неколку интензивни вдишувања. БМИ (индекс на телесна маса) од 28 нема никаква врска со чувството на благосостојба, туку е едноставно прекумерна вишок масна маса.
Диететски програми и додатоци во исхраната може да ви помогнат да изгубите тежина. Сепак, тие се само еден градежен блок за балансиран и здрав начин на живот. Вежбањето е исто толку важно како и свежото овошје и зеленчук. Секој што потоа го намалува пушењето и ја спречува потрошувачката на алкохол има најдобри предуслови за донесените резолуции да доведат до резултати.
Сепак, производите што се рекламираат имаат една заедничка работа: пред падот на килограмите, паричникот станува значително полесен. Производителите наплатуваат принцови цени за диеталните прашоци и таблети. Целта е да се остави впечаток: само она што чини многу пари може да има голем ефект. Сепак, производителите доброволно го кријат фактот дека истиот ефект може да се постигне со нормална промена во исхраната. На крајот на краиштата, вие не ја уништувате вашата сопствена работа. Па дури и за чисто знаење за тоа како можете и треба да обрнувате внимание на вашата тежина на дневна основа, провајдерите бараат попуст на маснотиите. На пример, WeightWatchers нуди договор за претплата за нивниот онлајн портал: 15,95 евра месечно. За да ви кажат дека доматите со тестенини се подобри од шницлите со крем сос.