Нова студија Борба против зелен чај навистина се бори против дебелината. ФОКУС на Интернет
Постојат голем број на храна кои се од огромна корист за нашето здравје, како што се намалување на воспалението.
Кога станува збор за прекумерна тежина, сега сме упатени на одредени намирници кои би требало да ви помогнат да изгубите тежина со зајакнување на метаболизмот, меѓу другото.
Против дебелината и воспалението
Една нова студија сега открива дека зелениот чај исто така може да помогне тука. Ова се вели дека го намалува ризикот од дебелина, како и некои параметри во телото кои се поврзани со лошо здравје и воспаление.
Резултатите од студијата, објавени во ofурналот за нутриционистичка биохемија, јасно покажуваат дека потрошувачката на зелен чај доведува до помало зголемување на телесната тежина.
За да го направат ова, истражувачите хранат група глувци осум недели со многу мрсна храна, што ги направи животните прекумерна тежина. Контролната група доби нормална храна.
Во обете групи, сепак, два проценти екстракт од зелен чај се мешаше во храната во половина од глувците.
Зелен чај добар за телесната тежина и цревата
Резултатот беше јасен: животните кои добија зелен чај добија околу 20% помалку тежина и исто така имаа помала отпорност на инсулин од глувците во контролната група.
Понатаму, тие го подобриле здравјето на цревата поради поздрави микроби во цревата и помала пропустливост во цревниот wallид. Зелениот чај спречи токсичните бактерии да влезат во крвотокот од цревата.
Пропустливо црево е исто така здравствен проблем кај луѓето, што може да придонесе за зголемување на вредностите на воспалението.
Препорака: десет шолји чај на ден
"Студијата дава докази дека зелениот чај промовира раст на добри цревни бактерии. Ова има некои придобивки што го намалуваат ризикот од дебелина", рече главниот автор Ричард Бруно, професор на Државниот универзитет во Охајо, во соопштението за јавноста.
Ако ја претворите дневната количина на екстракт од чај за глувци во потребите на една личност, ќе добиете скоро десет чаши зелен чај.
Дури и ако ова изгледа многу, Бруно препорачува земање на пијалок со оброци во текот на денот и не избирање додатоци на храна, бидејќи и тие не можат да се метаболизираат.
Заклучок: Според истражувачкиот тим, резултатите од студијата сè уште не можат да се пренесат еден на еден на луѓето; потребни се дополнителни студии за ова. Сепак, тимот веќе работи на овие.
* Написот „Нова студија: Дали зелениот чај навистина се бори со дебелината?“ го објавува FitForFun. Контактирајте го овде одговорното лице.