Нова студија Се повеќе и повеќе млади луѓе во дигиталниот временски стрес
Сè повеќе луѓе се чувствуваат под стрес од прекумерната употреба на мобилни телефони и слично. Нашата сегашна студија покажува како младите се справуваат со повлекувањето на дигиталните медиуми.
Со растечкиот дигитален стрес, интересот за понудите на „Дигитален детокс“ се зголемува. Слика: Saferinternet.at
Младите луѓе се повеќе ги нервира прекумерната употреба на мобилен телефон
Повеќе од една третина од анкетираните (35%) велат дека користат мобилни телефони и други дигитални уреди понекогаш премногу волја. Ова се однесува почесто на лица од 15 до 17 години (44%) отколку на 11 до 14 години (27%). Исто така, постојат разлики помеѓу девојчињата (40%) и момчињата (32%).
59 проценти се нервираат што нивните пријатели премногу гледаат во нивните мобилни телефони, кога се заедно и надвор. Скоро исто толку (55%) сметаат дека е вознемирувачко што премногу гледаат на својот паметен телефон. Тинејџерите се исто така критички настроени кон нивните родители: Околу секој трет испитаник (34%) пречи што трошат премногу време на своите мобилни телефони.
Стрес дека треба веднаш да одговорите
60 проценти од младите очекувајте веднаш или барем да одговорат на пораките во WhatsApp, Snapchat & Co одговор во рок од неколку минути примаат Во исто време, овие очекувања се сметаат исто така еден од најголемите стресни фактори за нивн.
Групи во социјалните мрежи, во кои понекогаш се разменуваат стотици пораки секој ден, зголемете го овој стрес. Особено за помладата генерација, честопати не е лесно да се избегне групниот притисок. Тие стравуваат од социјална неповолност и исклученост.
Анкета преку Интернет n = 400 (11-17 години), ноември/декември 2018 година, 3 фокус групи & работилници за Saferinternet.at; Инфографик: Saferinternet.at/studioback
Инфографик за преземање
Подигнете го вашиот мобилен телефон веднаш откако ќе се разбудите
Студијата покажува дека две третини (66%) не подоцна од пет минути по будењето погледнете го нејзиниот мобилен телефон за прв пат. Само 4 проценти поминуваат повеќе од еден час правејќи го ова. Значи, не е изненадувачки што тоа 81 процент од младите користеле мобилни телефони во сопствената соба навечер е вклучен 30 проценти и 21 процент во режим на лет, во или директно до креветот и уште 30 проценти некаде во собата.
Родители предизвикани: семејните правила работат
Во 62 проценти од семејствата на испитаните млади, има или веќе постоеле правила да користат дигитални уреди. Најчести се Забрана за мобилни телефони кога јадете заедно, нема мобилен телефон додека извршувате домашна работа и Временски ограничувања. Во исто време треба скоро половина од испитаниците се постојано достапни за своите семејства биде.
46 проценти од оние кои моментално имаат искуство со правила, исто така, изјавуваат дека „секогаш“ или „скоро секогаш“ се придржуваат до нив и уште 43 проценти „а да“. Дури и ако треба да се доведе во прашање едното или другото самооценување на младите, охрабрувачката порака до родителите е: Има смисла да се прават правила!
Прв пионер против дигиталниот временски стрес
Сега има први пионери против стресот на дигиталното време, особено кај постарите млади луѓе. Затоа, дај 28 проценти од анкетиранитеn на, веќе еден „Дигитална диета“ направена, со други зборови, намерно да избегнуваме мобилни телефони и компјутери некое време.
До практични совети од тинејџери против стресот преку Интернет вклучуваат деактивирање на известувања, повторно и повторно вклучување на режимот на лет, забрана на често користените апликации од почетниот екран и нивно поместување назад и справување со одредени секојдневни ситуации (на пр. кога чекате за автобус), оставајќи го мобилниот телефон во вашиот џеб и на пример само слушање музика.