Нова студија тенка со гума за џвакање Јадете попаметно
Во нашиот преглед на студијата, презентираме интересен факт за исхраната, здравјето, слабеењето или фитнесот. Денес ќе го достигнеме дното на прашањето дали гума за џвакање ни помага да станеме послаби.
Студија за исхрана
Дали е навистина точно дека гума за џвакање може да ни помогне да изгубиме тежина? Многумина веруваат дека оние кои џвакаат гуми за џвакање имаат помалку апетит и со тоа трошат помалку енергија во текот на денот. Некои луѓе се обидуваат да го надминат зголемениот глад со гума за џвакање без шеќер.
Научниците од САД сега испитаа дали ова навистина работи. Извршени се експерименти во кои испитаниците џвакале гума за џвакање пред јадење во период од 2-3 недели.
Гума за џвакање нема да ви помогне да изгубите тежина
Истражувачите откриле дека гума за џвакање нема никакво влијание врз потрошените калории. Иако бројот на оброци на ден се намалил, учесниците трошеле повеќе енергија во преостанатите оброци. Вака повторно го балансирате балансот на калории.
Гума за џвакање нане ја намалува потрошувачката на овошје
Германското друштво за исхрана препорачува да се јаде најмалку две порции овошје секој ден. Сепак, гума за џвакање со вкус на нане може да биде пречка за постигнување на оваа цел. Набationsудувањата на истражувачите покажуваат дека испитаниците кои џвакале гуми за џвакање нане консумирале значително помалку овошје.
Тука се претпоставува ефект во кој свежата арома нане ослабува слатки ароми и ги засилува белешките за горчлив вкус. Се чинеше дека ова го прави овошјето помалку привлечно како опција за храна.
Заклучок
Значи, гума за џвакање не ви помага да изгубите тежина. Само оние кои редовно избираат здрава храна и свесно го разгледуваат внесот на енергија се на добар пат да фрлат килограми на долг рок.
Се разбира, нема ништо лошо во гуми за џвакање тука и таму. Гума за џвакање без шеќер придонесува за позитивна орална хигиена, особено после јадење. Покрај тоа, тие природно обезбедуваат пријатен вкус во устата.